3
00:00:09,620 --> 00:00:14,620
(clic de taste) (muzică orchestrală)

4
00:00:15,610 --> 00:00:18,807
- Acestea sunt relații umane în schimbare,

5
00:00:18,850 --> 00:00:22,407
relaţiile de familie, cu consecinţe enorme.

6
00:00:22,450 --> 00:00:25,767
- Companiile de tehnologie au fost foarte, foarte oportuniste

7
00:00:25,810 --> 00:00:28,327
despre angajarea unor psihologi comportamentali foarte inteligenți

8
00:00:28,370 --> 00:00:30,317
pentru a hack creier și pentru a face aceste dispozitive

9
00:00:30,360 --> 00:00:31,447
constrângător intenționat.

10
00:00:31,490 --> 00:00:35,277
- Ce companie poate spune că are miliarde de abonați?

11
00:00:35,320 --> 00:00:37,257
Miliarde de utilizatori?

12
00:00:37,300 --> 00:00:38,090
Cu un B.

13
00:00:38,133 --> 00:00:38,923
- Știm care sunt problemele.

14
00:00:38,966 --> 00:00:40,287
Le trăim în casa noastră.

15
00:00:40,330 --> 00:00:42,597
Nu auzim de soluții de la marile companii de tehnologie.

16
00:00:42,640 --> 00:00:44,697
Nu auzim de soluții din școlile noastre.

17
00:00:44,740 --> 00:00:46,937
- Și dacă mama sau tata se uită la telefonul lor,

18
00:00:46,980 --> 00:00:47,964
atunci copilul va spune:

19
00:00:48,007 --> 00:00:50,200
„Așa se așteaptă să mă comport în lume”.

20
00:00:50,243 --> 00:00:53,087
- Ei bine, este foarte aproape de o dependență reală de droguri.

21
00:00:53,130 --> 00:00:55,917
Scanări RMN, care arată într-adevăr scanarea

22
00:00:55,960 --> 00:00:58,407
a unui dependent de cocaină care este drogat.

23
00:00:58,450 --> 00:01:00,097
- Este o criză de sănătate publică în curs de dezvoltare

24
00:01:00,140 --> 00:01:01,243
a dependenței de internet.

25
00:01:02,252 --> 00:01:05,084
(trosnet statice)

26
00:01:07,500 --> 00:01:08,409
(vârâitul bobinei de film)

27
00:01:08,452 --> 00:01:10,357
(muzică veselă, blândă)

28
00:01:10,400 --> 00:01:12,100
- [Jon] Da, eu am fost.

29
00:01:12,143 --> 00:01:14,647
Nu am fost niciodată bun la sport.

30
00:01:14,690 --> 00:01:16,740
Probabil de aceea am devenit regizor.

31
00:01:19,620 --> 00:01:22,426
Deși întotdeauna mi-a plăcut să fiu activ afară

32
00:01:22,470 --> 00:01:25,617
și să mă joc cu familia și prietenii mei,

33
00:01:25,660 --> 00:01:28,993
construind amintiri durabile cu oameni reali.

34
00:01:32,130 --> 00:01:34,527
Tipul ăla cu tatăl chiar acolo?

35
00:01:34,570 --> 00:01:35,763
Ăsta sunt eu acum.

36
00:01:37,289 --> 00:01:39,557
Încă îmi place să stau afară,

37
00:01:39,600 --> 00:01:42,337
dar în zilele noastre pot avea cele mai multe dintre interacțiunile mele

38
00:01:42,380 --> 00:01:46,907
situat convenabil în buzunarul meu, pe un smartphone.

39
00:01:46,950 --> 00:01:49,527
Și, la naiba, îmi place telefonul?

40
00:01:49,570 --> 00:01:52,817
Cu toate acestea, cred că toți avem aceeași problemă.

41
00:01:52,860 --> 00:01:54,553
Mă uit la ea tot timpul.

42
00:01:56,340 --> 00:01:58,539
Este primul lucru pe care îl verific dimineața.

43
00:01:59,729 --> 00:02:02,987
Divertismentul meu în timp ce călătoresc la serviciu.

44
00:02:03,030 --> 00:02:05,473
Conversațiile mele cu oamenii la prânz.

45
00:02:06,670 --> 00:02:09,276
Și este ultimul lucru pe care îl văd înainte de culcare,

46
00:02:09,320 --> 00:02:12,103
în timp ce mă uit la un ecran și mai mare în fața mea.

47
00:02:13,550 --> 00:02:16,827
La fel ca mine, și soția mea își verifică telefonul

48
00:02:16,870 --> 00:02:18,966
mult prea des în timpul zilei.

49
00:02:19,010 --> 00:02:20,477
Fiind o mamă acasă,

50
00:02:20,520 --> 00:02:23,517
așa ține ea legătura cu lumea exterioară

51
00:02:23,560 --> 00:02:26,577
în timp ce aveam grijă de cei trei băieți ocupați ai noștri.

52
00:02:26,620 --> 00:02:28,687
Discutăm adesea despre utilizarea telefonului nostru

53
00:02:28,730 --> 00:02:31,757
iar dacă suntem dependenți de smartphone-urile noastre.

54
00:02:31,800 --> 00:02:32,804
Oamenii spun: „Oh, sunt atât de dependent de telefonul meu”.

55
00:02:32,847 --> 00:02:35,317
Crezi că ești dependent de telefonul tău?

56
00:02:35,360 --> 00:02:36,192
- Da.

57
00:02:37,340 --> 00:02:39,257
E ca și cum ai fuma o țigară.

58
00:02:39,300 --> 00:02:40,847
Când există o pauză în conversație,

59
00:02:40,890 --> 00:02:42,000
a fost ca, ai fi ca,

60
00:02:42,043 --> 00:02:43,387
„Oh, mă duc să iau o țigară.”

61
00:02:43,430 --> 00:02:44,687
si asta ar fi ca ceva

62
00:02:44,730 --> 00:02:46,317
pentru a te scoate din acea pauză.

63
00:02:46,360 --> 00:02:49,937
În timp ce acum, dacă există o pauză, trebuie doar să vă verificați telefonul.

64
00:02:49,980 --> 00:02:52,707
- Cât de enervant este când, pentru că sunt atâtea lucruri

65
00:02:52,750 --> 00:02:54,973
de făcut prin casă și mă uit la telefon?

66
00:02:55,880 --> 00:02:59,017
- Foarte enervant. (râde)

67
00:02:59,060 --> 00:03:02,027
- [Jon] Și, băiete, sunt distras de smartphone-ul meu.

68
00:03:02,070 --> 00:03:03,967
Mă îndepărtează de munca mea,

69
00:03:04,010 --> 00:03:06,527
copiii mei și relațiile mele

70
00:03:06,570 --> 00:03:09,541
oferindu-mi actualizări și notificări constante,

71
00:03:09,584 --> 00:03:11,827
(bâzâit pe smartphone) de obicei lipsit de importanță,

72
00:03:11,870 --> 00:03:14,907
dar este ceva ce simt că sunt obligat să verific.

73
00:03:14,950 --> 00:03:16,827
Deci la ce mă uit? (muzică gânditoare)

74
00:03:16,870 --> 00:03:19,977
Ca majoritatea dintre voi, verific e-mailurile, știrile,

75
00:03:20,020 --> 00:03:22,607
dar mai ales rețelele sociale.

76
00:03:22,650 --> 00:03:24,883
Și poate căutăm prea mult.

77
00:03:25,900 --> 00:03:28,907
Potrivit cercetărilor, 70% dintre adulți

78
00:03:28,950 --> 00:03:32,857
petrece aproape trei până la cinci ore pe zi online.

79
00:03:32,900 --> 00:03:35,307
Unii pot ajunge la șapte ore.

80
00:03:35,350 --> 00:03:38,757
80% din acele ore înregistrate sunt pe un dispozitiv mobil.

81
00:03:38,800 --> 00:03:40,287
Și un studiu recent arată

82
00:03:40,329 --> 00:03:43,577
că acest lucru se poate adăuga până la șapte ani din viața noastră

83
00:03:43,620 --> 00:03:47,227
petrecut folosind un smartphone, apreciind, tweeting,

84
00:03:47,270 --> 00:03:50,799
și să facem poze cu mâncarea și copiii noștri.

85
00:03:50,841 --> 00:03:54,247
Și problemele mele de concentrare pot avea efecte pe termen lung

86
00:03:54,290 --> 00:03:56,317
din cauza smartphone-ului.

87
00:03:56,360 --> 00:03:58,287
Un studiu realizat de Microsoft

88
00:03:58,329 --> 00:04:00,507
a dezvăluit durata medie de atenție

89
00:04:00,550 --> 00:04:03,057
a scăzut de la 12 secunde la opt

90
00:04:03,100 --> 00:04:04,887
de când a început revoluția mobilă,

91
00:04:04,930 --> 00:04:09,867
ceea ce face ca atenția noastră să se întindă pe secunda sub un pește de aur,

92
00:04:09,910 --> 00:04:11,503
care este doar nouă.

93
00:04:13,340 --> 00:04:15,197
Și cum rămâne cu copiii noștri?

94
00:04:15,240 --> 00:04:17,087
În timp ce băieții mei sunt foarte activi,

95
00:04:17,130 --> 00:04:19,697
băieți aventuroși și distrași,

96
00:04:19,740 --> 00:04:23,577
dispozitivele cu ecran sunt o marfă fierbinte pe aici.

97
00:04:23,620 --> 00:04:27,957
Par hipnotiți, așa cum par să fiu atunci când le folosesc,

98
00:04:28,000 --> 00:04:30,303
iar să le îndepărtezi este greu.

99
00:04:33,710 --> 00:04:38,710
- Tonul și comportamentul, de îndată ce ecranul pornește

100
00:04:39,070 --> 00:04:42,647
și trebuie oprit, este dramatic.

101
00:04:42,690 --> 00:04:44,537
- Ahh, el face toate astea?

102
00:04:44,580 --> 00:04:47,007
- Îmi urăsc viața. - Vă urăsc.

103
00:04:47,050 --> 00:04:49,273
De ce mă faci să ies de pe ecran?

104
00:04:50,720 --> 00:04:54,297
Potrivit Common Sense Media, copiii de până la opt ani

105
00:04:54,340 --> 00:04:58,737
petrec până la trei ore pe zi consumând conținut media pe ecran,

106
00:04:58,780 --> 00:05:01,857
copiii între opt și 12 ani petrec mai mult de cinci ore,

107
00:05:01,900 --> 00:05:04,407
iar adolescenții pot avea mai mult de șase ani

108
00:05:04,450 --> 00:05:06,413
și chiar până la nouă ore.

109
00:05:07,760 --> 00:05:09,987
Ce fac mai exact aceste dispozitive

110
00:05:10,030 --> 00:05:12,793
la bunăstarea lor mentală și socială pe termen lung?

111
00:05:13,720 --> 00:05:16,187
Și copiii noștri pot să ne urmărească toată ziua

112
00:05:16,230 --> 00:05:18,777
fiind atrași înapoi în ecranele noastre.

113
00:05:18,820 --> 00:05:21,157
Ce îi învață comportamentele noastre?

114
00:05:21,200 --> 00:05:24,433
S-ar putea să nu le acordăm atenție atunci când au nevoie de noi.

115
00:05:25,360 --> 00:05:28,607
Așa că am decis să ies la drum și să obțin niște răspunsuri

116
00:05:28,650 --> 00:05:30,987
despre ce ne fac aceste dispozitive

117
00:05:31,030 --> 00:05:33,427
și modul în care acestea afectează generația tânără

118
00:05:33,470 --> 00:05:36,643
care crește într-o lume complet conectată, conectată.

119
00:05:39,120 --> 00:05:41,094
Majoritatea oamenilor cu care am vorbit au spus că sunt, citat,

120
00:05:41,137 --> 00:05:42,624
„dependenți” de smartphone-ul lor

121
00:05:42,667 --> 00:05:44,777
și nu ar putea trăi fără ea.

122
00:05:44,820 --> 00:05:47,107
Deci este această dependență reală?

123
00:05:47,150 --> 00:05:49,713
Și totuși ce este o dependență?

124
00:05:51,220 --> 00:05:54,587
- Aș spune că dependența este o pierdere a controlului

125
00:05:54,630 --> 00:05:55,957
în jurul unui anumit comportament,

126
00:05:56,000 --> 00:05:58,897
fie că este vorba de ingerarea de substanțe sau de alcool

127
00:05:58,940 --> 00:06:01,957
sau angajarea într-un anumit comportament.

128
00:06:02,000 --> 00:06:03,037
Deci este o pierdere a controlului

129
00:06:03,080 --> 00:06:05,877
și este un tipar de pierdere a controlului

130
00:06:05,920 --> 00:06:07,562
asta îți afectează negativ viața.

131
00:06:07,605 --> 00:06:09,177
(muzică digitală soft)

132
00:06:09,220 --> 00:06:11,037
- [Jon] Deci ce zici să ne uităm la telefoanele noastre

133
00:06:11,080 --> 00:06:13,123
de 150 de ori pe zi?

134
00:06:13,970 --> 00:06:15,153
Este aceasta o dependență?

135
00:06:16,440 --> 00:06:18,717
Suntem dependenți de ecrane?

136
00:06:18,760 --> 00:06:21,757
- Pentru noi, este într-adevăr un comportament care provoacă dependență-compulsiv.

137
00:06:21,800 --> 00:06:23,977
Doar mergi la o întâlnire sau mergi la un restaurant

138
00:06:24,020 --> 00:06:26,227
sau mergi la un aeroport și uită-te la oameni,

139
00:06:26,270 --> 00:06:27,877
și să-i vezi lipiți de ecranele lor

140
00:06:27,920 --> 00:06:31,147
spre deosebire de a acorda atenție oamenilor din jurul lor.

141
00:06:31,190 --> 00:06:33,777
- Ne afectează relațiile personale.

142
00:06:33,820 --> 00:06:35,177
Ne afectează viața amoroasă.

143
00:06:35,220 --> 00:06:39,017
Ne afectează capacitatea de concentrare și personalitățile noastre

144
00:06:39,060 --> 00:06:42,077
și cum lucrăm și, cu adevărat, cine suntem.

145
00:06:42,120 --> 00:06:43,197
Și cred că asta îl face unul

146
00:06:43,240 --> 00:06:45,487
dintre cele mai răspândite dependențe

147
00:06:45,530 --> 00:06:46,837
și cele potențial periculoase.

148
00:06:46,880 --> 00:06:49,187
- În cele din urmă, oamenii au liberul arbitru.

149
00:06:49,230 --> 00:06:53,747
Au capacitatea de a-și lăsa telefoanele jos.

150
00:06:53,790 --> 00:06:57,037
Dar cred că aceste companii fac tot ce pot

151
00:06:57,080 --> 00:06:59,777
pentru a scurtcircuita liberul arbitru și, într-un fel,

152
00:06:59,820 --> 00:07:02,670
pentru a ne face să uităm că am avut-o vreodată.

153
00:07:03,630 --> 00:07:05,927
- Când ne gândim la dependență, ne gândim la substanțe,

154
00:07:05,970 --> 00:07:07,097
ceva ce ai pus în corpul tău

155
00:07:07,140 --> 00:07:09,337
și asta schimbă modul în care experimentezi lumea.

156
00:07:09,380 --> 00:07:11,747
Asta a fost valabil pentru dependență de secole,

157
00:07:11,790 --> 00:07:13,497
milenii, pentru totdeauna, practic.

158
00:07:13,540 --> 00:07:16,177
Dar lucrurile s-au schimbat, așa că acum se poate aplica și dependența

159
00:07:16,220 --> 00:07:18,777
la lucruri care sunt comportamentale unde nu există substanță.

160
00:07:18,820 --> 00:07:19,937
Și asta mă interesează:

161
00:07:19,980 --> 00:07:21,707
un comportament atât de bine conceput,

162
00:07:21,750 --> 00:07:24,097
o experiență atât de bine concepută

163
00:07:24,140 --> 00:07:26,537
că poți deveni efectiv dependent de acea experiență

164
00:07:26,580 --> 00:07:28,707
în lipsa oricărui medicament.

165
00:07:28,750 --> 00:07:30,987
Aici intervin ecranele, pentru că cele mai multe dintre ele,

166
00:07:31,030 --> 00:07:33,857
the vast majority of those experiences that are addictive

167
00:07:33,900 --> 00:07:34,930
se întâmplă pe ecrane.

168
00:07:34,973 --> 00:07:37,157
- Cred că suntem de fapt prea precauți

169
00:07:37,200 --> 00:07:39,367
recunoașterea acestui fapt este o problemă.

170
00:07:39,409 --> 00:07:41,337
Gândește-te la asta foarte simplu.

171
00:07:41,380 --> 00:07:44,547
Toate aspectele dependenței de jocuri de noroc sunt prezente.

172
00:07:44,590 --> 00:07:46,957
De fapt, acestea sunt mecanismele exacte

173
00:07:47,000 --> 00:07:48,273
care se construiesc.

174
00:07:49,370 --> 00:07:52,247
- [Jon] Și acesta este motivul pentru care ne verificăm smartphone-urile toată ziua

175
00:07:52,290 --> 00:07:54,197
poate să nu fie vina noastră.

176
00:07:54,240 --> 00:07:59,217
De fapt, s-ar putea să nu fie nici măcar dispozitivele, dar ce este pe el.

177
00:07:59,260 --> 00:08:01,697
Majoritatea aplicațiilor pe care le folosim au fost proiectate

178
00:08:01,740 --> 00:08:03,587
pentru a ne monetiza atenția

179
00:08:03,630 --> 00:08:07,697
și menține-ne să ne conectăm cât mai mult posibil.

180
00:08:07,740 --> 00:08:09,797
Și ce au învățat aceste companii de aplicații,

181
00:08:09,840 --> 00:08:12,987
ca jocurile de noroc și sloturile înaintea lor,

182
00:08:13,030 --> 00:08:15,687
este că nu suntem dependenți de tehnologie,

183
00:08:15,730 --> 00:08:18,729
dar suntem, de fapt, dependenți de a obține recompense.

184
00:08:18,772 --> 00:08:19,867
(soneria de slot machine)

185
00:08:19,910 --> 00:08:22,381
Recompense intermitente, mai exact.

186
00:08:22,424 --> 00:08:23,767
(muzică soft jazz) Și ce naiba

187
00:08:23,810 --> 00:08:26,023
sunt oricum recompense intermitente?

188
00:08:30,160 --> 00:08:31,697
Slot machines.

189
00:08:31,740 --> 00:08:35,337
Ce îi face pe oameni să le joace ore și ore?

190
00:08:35,380 --> 00:08:38,623
De ce nu ne oprim din joc după o victorie, mare sau mică?

191
00:08:40,740 --> 00:08:42,707
Ei bine, asta se datorează a ceea ce numesc psihologii

192
00:08:42,750 --> 00:08:45,587
cel mai puternic motivator de pe planetă:

193
00:08:45,630 --> 00:08:46,913
recompense intermitente.

194
00:08:48,170 --> 00:08:49,817
- Acum, s-ar putea să vă imaginați intuitiv

195
00:08:49,860 --> 00:08:51,657
că vrei recompense tot timpul.

196
00:08:51,700 --> 00:08:53,597
Știi, mergi să faci ceva, primești o recompensă,

197
00:08:53,640 --> 00:08:54,807
o faci din nou, primești o recompensă,

198
00:08:54,850 --> 00:08:56,937
si tot asa pana la sfarsitul timpului.

199
00:08:56,980 --> 00:08:58,667
De fapt, asta nu este chiar atât de interesant pentru oameni

200
00:08:58,710 --> 00:08:59,757
sau orice animal, într-adevăr.

201
00:08:59,800 --> 00:09:01,927
Ceea ce ne place este imprevizibilitatea.

202
00:09:01,970 --> 00:09:03,427
We like randomness.

203
00:09:03,470 --> 00:09:04,287
- Cu mulți ani în urmă, (muzică jucăușă)

204
00:09:04,330 --> 00:09:07,077
psiholog american influent, profesorul B.F. Skinner,

205
00:09:07,120 --> 00:09:08,977
a făcut experimente pentru a ne ajuta pe toți

206
00:09:09,020 --> 00:09:09,845
înțelegeți mai bine comportamentele noastre.

207
00:09:09,888 --> 00:09:11,127
(șobolan scârțâit) (trosnet de electricitate)

208
00:09:11,170 --> 00:09:12,517
A folosit subiecte animale,

209
00:09:12,560 --> 00:09:14,127
în acest caz, un porumbel, (pigeon coos)

210
00:09:14,170 --> 00:09:17,587
și l-a făcut să ciugulească un buton pentru a primi o recompensă cu mâncare.

211
00:09:17,630 --> 00:09:21,557
A găsit, când porumbelul a primit o recompensă de fiecare dată

212
00:09:21,600 --> 00:09:24,797
sau chiar la un program stabilit din trei ori,

213
00:09:24,840 --> 00:09:27,467
nu ar fi la fel de interesat să ciugulească butonul

214
00:09:27,510 --> 00:09:28,863
și ar arde repede.

215
00:09:31,660 --> 00:09:33,827
Cu toate acestea, când mâncarea a venit la întâmplare,

216
00:09:33,870 --> 00:09:38,387
să zicem, la fiecare 10 ciucuri sau șase, porumbelul se agăța.

217
00:09:38,430 --> 00:09:40,370
Era anticiparea recompensei

218
00:09:40,413 --> 00:09:42,487
asta o făcea să ciugulească mai des

219
00:09:42,530 --> 00:09:44,004
și pentru perioade mult mai lungi de timp.

220
00:09:44,047 --> 00:09:47,316
(mașină de sloturi țipând)

221
00:09:47,359 --> 00:09:50,609
(soneria de slot machine)

222
00:09:52,050 --> 00:09:54,007
- Și de aceea oamenii joacă ore de noroc.

223
00:09:54,050 --> 00:09:55,747
Dacă ai făcut acele mașini (muzică tulburătoare)

224
00:09:55,790 --> 00:09:58,077
încât știai când vei primi recompense

225
00:09:58,120 --> 00:10:00,427
și ai primi doze mici, hrănite prin picurare, de recompense,

226
00:10:00,470 --> 00:10:01,727
oamenii ar înceta să se mai joace.

227
00:10:01,770 --> 00:10:03,757
Așa că a început cu aceste aparate de slot,

228
00:10:03,800 --> 00:10:05,327
și apoi jocurile video au început să apară

229
00:10:05,370 --> 00:10:06,577
unele dintre aceste elemente.

230
00:10:06,620 --> 00:10:08,347
Și așa, cred, simțul meu este ierarhia

231
00:10:08,390 --> 00:10:10,617
a trecut de la jocurile de noroc la jocurile video,

232
00:10:10,660 --> 00:10:12,487
iar acum, o poți lua și din lume

233
00:10:12,530 --> 00:10:13,963
de design al rețelelor sociale.

234
00:10:18,230 --> 00:10:20,547
- [Jon] De fiecare dată când scoatem dispozitivele

235
00:10:20,590 --> 00:10:24,713
din buzunar și din scroll, anticipăm recompensa.

236
00:10:27,990 --> 00:10:32,643
Fiecare like, informație sau mesaj este răsplata.

237
00:10:35,260 --> 00:10:37,363
Apoi ne jucăm din nou pentru mai mult.

238
00:10:39,730 --> 00:10:43,953
O buclă comportamentală de bază în care suntem blocați la nesfârșit.

239
00:10:46,890 --> 00:10:50,387
Unele aplicații, rețele sociale și companii de jocuri

240
00:10:50,430 --> 00:10:54,053
are manipulating their products to keep us in that loop.

241
00:10:56,580 --> 00:10:59,817
În noiembrie 2017, la un eveniment Axios,

242
00:10:59,860 --> 00:11:02,457
Sean Parker, fostul președinte al Facebook,

243
00:11:02,500 --> 00:11:04,987
într-un interviu rar, și-a rupt tăcerea

244
00:11:05,030 --> 00:11:07,997
și a vorbit despre modul în care ne-au manipulat tot timpul

245
00:11:08,040 --> 00:11:11,303
să devină dependenți comportamental de produsele lor.

246
00:11:13,460 --> 00:11:16,507
- Acest proces de gândire a fost totul despre cum consumăm

247
00:11:16,550 --> 00:11:21,550
cât mai mult timp și atenție conștientă posibil.

248
00:11:21,970 --> 00:11:24,207
Și asta înseamnă că trebuie să-ți dăm

249
00:11:24,250 --> 00:11:27,307
un pic de dopamină lovește din când în când,

250
00:11:27,350 --> 00:11:29,057
pentru că cineva a apreciat sau a comentat

251
00:11:29,100 --> 00:11:31,737
pe o fotografie sau o postare sau orice altceva,

252
00:11:31,780 --> 00:11:34,547
și asta te va face să contribui cu mai mult conținut

253
00:11:34,590 --> 00:11:37,633
și asta vă va aduce mai multe aprecieri și comentarii.

254
00:11:38,590 --> 00:11:41,007
Este o buclă de feedback de validare socială.

255
00:11:41,050 --> 00:11:46,007
Ei exploatează o vulnerabilitate în psihologia umană.

256
00:11:46,050 --> 00:11:49,227
Inventatorii/creatorii

257
00:11:49,270 --> 00:11:52,857
a înțeles asta în mod conștient,

258
00:11:52,900 --> 00:11:54,703
și am făcut-o oricum.

259
00:11:55,790 --> 00:11:58,567
- [Jon] Și nu doar Sean Parker a vorbit.

260
00:11:58,610 --> 00:12:02,067
Investitori și colaboratori care au contribuit la crearea acestor produse

261
00:12:02,110 --> 00:12:04,663
a decis de asemenea să ia o poziţie.

262
00:12:05,540 --> 00:12:08,977
Părea că Silicon Valley își creștea conștiința.

263
00:12:09,020 --> 00:12:11,464
Un alt fost ex-director superior al Facebook,

264
00:12:11,507 --> 00:12:13,267
Chamath Palihapitiya,

265
00:12:13,310 --> 00:12:16,207
vorbind la Stanford Graduate School of Business,

266
00:12:16,250 --> 00:12:19,907
a susținut afirmația lui Sean Parker și a dus-o și mai departe.

267
00:12:19,950 --> 00:12:21,437
- Vrem să ne dăm seama psihologic

268
00:12:21,480 --> 00:12:23,787
cum să te manipulezi cât mai repede posibil

269
00:12:23,830 --> 00:12:26,057
și apoi să-ți dau înapoi acel hit de dopamină.

270
00:12:26,100 --> 00:12:28,374
Am făcut asta genial pe Facebook,

271
00:12:28,417 --> 00:12:30,927
Instagram a făcut-o, WhatsApp a făcut-o,

272
00:12:30,970 --> 00:12:33,177
Știi, Snapchat a făcut-o, Twitter a făcut-o.

273
00:12:33,220 --> 00:12:35,537
Am creat instrumente care se rup

274
00:12:35,580 --> 00:12:38,323
țesutul social al modului în care funcționează societatea.

275
00:12:39,180 --> 00:12:41,307
- [Jon] Chiar și inventatorul butonului Like

276
00:12:41,350 --> 00:12:43,733
a regretat ceea ce a ajutat la crearea.

277
00:12:52,000 --> 00:12:54,317
- Mă numesc Nir Eyal și, acum câțiva ani,

278
00:12:54,360 --> 00:12:55,727
Am scris o carte numită „Hooked: How to Build” --

279
00:12:55,770 --> 00:12:58,047
- [Jon] Autorul Nir Eyal ajută la proiectarea aplicațiilor

280
00:12:58,090 --> 00:12:59,967
pentru a deveni obișnuință.

281
00:13:00,010 --> 00:13:03,377
El a aruncat puțină lumină asupra modului în care companiile pirata creierul

282
00:13:03,420 --> 00:13:04,687
în viața noastră de zi cu zi.

283
00:13:04,730 --> 00:13:05,817
- [Jon] Deci ai început

284
00:13:05,860 --> 00:13:06,650
în industria jocurilor video, nu?

285
00:13:06,693 --> 00:13:09,487
- Corect, am fost în industria jocurilor video și a reclamei,

286
00:13:09,530 --> 00:13:12,497
și am învățat multe despre cum aceste două industrii

287
00:13:12,540 --> 00:13:13,887
schimba comportamentul consumatorului.

288
00:13:13,930 --> 00:13:16,927
Și așa am cam pus aceste lecții pe care le-am adunat

289
00:13:16,970 --> 00:13:18,597
din munca în aceste două industrii

290
00:13:18,640 --> 00:13:21,677
care s-a specializat în schimbarea comportamentului oamenilor

291
00:13:21,720 --> 00:13:23,957
astfel încât tot felul de industrii, tot felul de companii,

292
00:13:24,000 --> 00:13:26,987
tot felul de antreprenori ar putea folosi aceleași tactici

293
00:13:27,030 --> 00:13:28,087
că Facebook și Twitter

294
00:13:28,130 --> 00:13:30,497
și companiile de jocuri și Instagram,

295
00:13:30,540 --> 00:13:31,777
tacticile pe care le folosesc

296
00:13:31,820 --> 00:13:34,837
pentru a ajuta la schimbarea în bine a obiceiurilor oamenilor.

297
00:13:34,880 --> 00:13:36,747
Miezul produselor care te fac să te întorci,

298
00:13:36,790 --> 00:13:38,017
care formează aceste obiceiuri, (muzică contemplativă)

299
00:13:38,060 --> 00:13:39,177
este ceea ce se numește cârlig.

300
00:13:39,220 --> 00:13:42,627
Este un proces în patru pași care pleacă de la un declanșator,

301
00:13:42,670 --> 00:13:45,547
o acțiune, o recompensă și, în final, o investiție.

302
00:13:45,590 --> 00:13:48,497
Și este prin cicluri succesive prin aceste cârlige

303
00:13:48,540 --> 00:13:51,407
că gusturile noastre sunt formate, preferințele noastre sunt modelate,

304
00:13:51,450 --> 00:13:52,767
iar aceste obiceiuri prind.

305
00:13:52,810 --> 00:13:55,177
Vă voi ghida prin ele foarte, foarte repede.

306
00:13:55,220 --> 00:13:56,647
Fiecare cârlig începe cu un declanșator.

307
00:13:56,690 --> 00:13:58,417
Un declanșator este un fel de îndemn la acțiune.

308
00:13:58,460 --> 00:14:00,037
Îți spune ce să faci în continuare.

309
00:14:00,080 --> 00:14:02,607
Există acești declanșatori externi, cum ar fi o notificare,

310
00:14:02,650 --> 00:14:04,674
un e-mail, un fel de mesaj care spune,

311
00:14:04,717 --> 00:14:06,307
— Hei, vino să verifici asta.

312
00:14:06,350 --> 00:14:08,757
Faza de acțiune se referă la cea mai simplă acțiune realizată

313
00:14:08,800 --> 00:14:10,257
în așteptarea unei recompense.

314
00:14:10,300 --> 00:14:13,577
Și ceea ce descoperim este că companiile de tehnologie sunt într-o cursă

315
00:14:13,620 --> 00:14:16,647
pentru a face produsul cât mai ușor de utilizat

316
00:14:16,690 --> 00:14:19,097
pentru că ei știu cu cât ceva este mai ușor de folosit,

317
00:14:19,140 --> 00:14:20,672
cu atât este mai probabil să îl utilizați.

318
00:14:20,715 --> 00:14:21,968
(vârâitul navei spațiale)

319
00:14:22,011 --> 00:14:25,261
(zâmbind fasciculul tractorului)

320
00:14:26,250 --> 00:14:27,817
Apoi vine recompensa variabilă,

321
00:14:27,860 --> 00:14:30,507
de unde găsești pentru ce ai venit, corect,

322
00:14:30,550 --> 00:14:32,377
unde vizionați videoclipul, derulați fluxul,

323
00:14:32,420 --> 00:14:34,787
atunci primești un fel de întărire variabilă

324
00:14:34,830 --> 00:14:37,543
pentru a face acel comportament, în care începe să se simtă bine.

325
00:14:39,990 --> 00:14:41,877
Apoi, în sfârșit, este investiția,

326
00:14:41,920 --> 00:14:44,297
unde pui ceva în produs

327
00:14:44,340 --> 00:14:46,617
în așteptarea unui beneficiu viitor.

328
00:14:46,660 --> 00:14:49,797
Este locul în care oferiți datele companiei sau încărcați conținut,

329
00:14:49,840 --> 00:14:52,547
acumulezi adepți, pui ceva în serviciu

330
00:14:52,590 --> 00:14:54,397
pentru a-l face din ce în ce mai bun cu utilizarea

331
00:14:54,440 --> 00:14:58,017
astfel încât, prin cicluri succesive prin aceste cârlige,

332
00:14:58,060 --> 00:15:01,507
nu mai aveți nevoie deloc de declanșatori externi.

333
00:15:01,550 --> 00:15:04,087
Ești în coadă cu ceea ce se numește un declanșator intern,

334
00:15:04,130 --> 00:15:06,597
iar acestea tind să fie stări emoționale negative.

335
00:15:06,640 --> 00:15:08,857
Folosim Facebook atunci când ne simțim singuri.

336
00:15:08,900 --> 00:15:11,787
Verificăm YouTube când ne simțim plictisit.

337
00:15:11,830 --> 00:15:13,587
Fara nici un fel de notificari,

338
00:15:13,630 --> 00:15:15,287
folosim aceste produse pe cont propriu.

339
00:15:15,330 --> 00:15:16,573
Ne declanșăm pe noi înșine.

340
00:15:17,420 --> 00:15:21,087
(clic de la tastaturile dispozitivului)

341
00:15:22,716 --> 00:15:25,383
(muzică gânditoare)

342
00:15:46,000 --> 00:15:50,354
- Noi, ca specie, vrem să fim conectați unul cu celălalt.

343
00:15:50,397 --> 00:15:53,067
Știi, la un moment dat, a fost o chestiune de supraviețuire.

344
00:15:53,110 --> 00:15:56,847
Aveam nevoie unul de celălalt pentru a ne călzi, pentru a lua mâncare,

345
00:15:56,890 --> 00:15:58,807
a supraviețui și a procrea.

346
00:15:58,850 --> 00:16:03,157
Deci avem o dorință profund înrădăcinată pentru conectare.

347
00:16:03,200 --> 00:16:05,397
- Ce a făcut ecranul cu interacțiunile sociale

348
00:16:05,440 --> 00:16:06,433
le-a editat.

349
00:16:07,420 --> 00:16:11,547
A întrerupt fluxul obișnuit al conversației umane

350
00:16:11,590 --> 00:16:14,457
într-un mod care a fost incredibil de dăunător

351
00:16:14,500 --> 00:16:18,267
la relațiile noastre sociale și dăunând empatiei noastre,

352
00:16:18,310 --> 00:16:20,337
dăunătoare modului în care am învățat să comunicăm

353
00:16:20,380 --> 00:16:22,843
de-a lungul a mii de ani de evoluție umană.

354
00:16:26,650 --> 00:16:29,897
- Avem și o frică profundă de intimitate.

355
00:16:29,940 --> 00:16:31,747
And so one of the things

356
00:16:31,790 --> 00:16:34,827
că rețelele de socializare se descurcă foarte, foarte bine

357
00:16:34,870 --> 00:16:37,327
și unul dintre motivele pentru care te poate absorbi

358
00:16:37,370 --> 00:16:41,103
este că te poate face să te simți conectat fără riscuri.

359
00:16:43,390 --> 00:16:45,887
Ești în siguranță în spatele machiajului

360
00:16:45,930 --> 00:16:50,137
a persoanei pe care o prezentați pe rețelele sociale.

361
00:16:50,180 --> 00:16:52,917
Pentru că nimeni nu își prezintă adevăratul sine pe rețelele de socializare.

362
00:16:52,960 --> 00:16:56,343
Ei prezintă sinele în care vor să fie văzuți.

363
00:16:57,780 --> 00:17:00,250
- Și așa îți portretizezi imaginea perfectă

364
00:17:01,431 --> 00:17:03,607
într-o setare Facebook sau Instagram.

365
00:17:03,650 --> 00:17:05,037
Nu asta este chiar viața ta

366
00:17:05,079 --> 00:17:07,480
dar ceea ce vrei să creadă alții este.

367
00:17:08,593 --> 00:17:10,547
Asta are un impact mare asupra stimei de sine

368
00:17:10,589 --> 00:17:12,272
și dezvoltarea ta emoțională.

369
00:17:13,500 --> 00:17:16,426
- Știm că, cu cât oamenii petrec mai mult timp pe rețelele sociale,

370
00:17:16,470 --> 00:17:19,037
cu atât este mai probabil să sufere de suferință psihologică,

371
00:17:19,079 --> 00:17:20,777
anxietate și depresie.

372
00:17:20,819 --> 00:17:24,186
Deci, acest lucru are un impact asupra bunăstării oamenilor.

373
00:17:24,230 --> 00:17:27,676
- Acestea sunt lucruri care sunt consecințe neintenționate

374
00:17:27,720 --> 00:17:32,437
a unui efort de a ne face viața să pară mai bună

375
00:17:32,480 --> 00:17:35,697
și să se ocupe de faptul că viața tuturor celorlalți

376
00:17:35,740 --> 00:17:38,073
arată chiar mai bine decât al nostru.

377
00:17:39,340 --> 00:17:42,147
Companiile media și-au dat seama că există modalități

378
00:17:42,190 --> 00:17:46,241
că puteți consolida acest lucru în moduri care să servească companiei.

379
00:17:46,284 --> 00:17:49,157
(muzică blândă)

380
00:17:49,200 --> 00:17:50,787
- [Jon] Am decis să iau o pauză

381
00:17:50,830 --> 00:17:53,397
de pe diversele mele rețele sociale.

382
00:17:53,440 --> 00:17:55,687
Mi-am dezactivat toate conturile

383
00:17:55,730 --> 00:17:57,927
dar mi-am păstrat e-mailul și serviciul de telefon

384
00:17:57,970 --> 00:18:00,707
ca să pot lucra și să funcționez.

385
00:18:00,750 --> 00:18:03,057
Soția mea a decis și ea să ia o pauză

386
00:18:03,100 --> 00:18:05,933
dar nu s-a putut angaja să-și dezactiveze contul.

387
00:18:07,240 --> 00:18:08,907
A fost ciudat la început.

388
00:18:08,950 --> 00:18:11,507
Am simțit că închidem o parte din mine

389
00:18:11,550 --> 00:18:13,437
într-un mijloc de a obține feedback

390
00:18:13,480 --> 00:18:15,283
despre ceea ce făceam în viața mea.

391
00:18:16,170 --> 00:18:20,007
Cum ar fi fără toate aceste conexiuni digitale?

392
00:18:20,050 --> 00:18:21,883
Și mergeam prea departe?

393
00:18:22,940 --> 00:18:26,217
Pe parcursul filmărilor, am avut multe conversații cu oameni

394
00:18:26,260 --> 00:18:27,537
despre modul în care noi, ca oameni,

395
00:18:27,580 --> 00:18:30,103
au fost mereu îngrijorați de noile tehnologii.

396
00:18:31,090 --> 00:18:33,117
Eram doar paranoici?

397
00:18:33,160 --> 00:18:36,913
Nu am fost avertizați că tiparnița ne distruge?

398
00:18:36,956 --> 00:18:38,993
(vârâitul bobinei de film) Și benzi desenate?

399
00:18:41,270 --> 00:18:43,129
Ah, și televizorul era prost.

400
00:18:43,172 --> 00:18:44,677
(femeile țipând) Și Beatles,

401
00:18:44,720 --> 00:18:46,120
îi înnebuneau pe copii.

402
00:18:48,610 --> 00:18:49,787
- Intenția a fost alta.

403
00:18:49,830 --> 00:18:51,517
Cred că în esență a fost pentru a face ceva

404
00:18:51,560 --> 00:18:53,727
care a fost interesant mai întâi, (sunau aparatele de pinball)

405
00:18:53,770 --> 00:18:56,897
dar nu a fost niciodată la fel de atent ca ceea ce vedem acum.

406
00:18:56,940 --> 00:18:58,597
Facebook a încercat să facă asta de mult timp,

407
00:18:58,640 --> 00:19:00,697
încercând să-ți pătrundă atenția.

408
00:19:00,740 --> 00:19:02,057
Și acel război pentru atenția ta, cred,

409
00:19:02,100 --> 00:19:04,327
este ceva foarte diferit de tot ce am văzut

410
00:19:04,370 --> 00:19:06,477
cu oricare dintre aceste alte produse.

411
00:19:06,520 --> 00:19:08,477
Și vezi și rata evoluției,

412
00:19:08,520 --> 00:19:10,207
câte date au aceste companii,

413
00:19:10,250 --> 00:19:12,657
cât de repede fac schimbări din mers,

414
00:19:12,700 --> 00:19:14,517
și introducerea de noi caracteristici mici

415
00:19:14,560 --> 00:19:17,587
precum hrana fără fund pe toate aceste programe de social media.

416
00:19:17,630 --> 00:19:19,527
O singură companie o face, toți se agață,

417
00:19:19,570 --> 00:19:21,227
și toate celelalte companii fac același lucru

418
00:19:21,270 --> 00:19:22,737
pentru că este o cursă a înarmărilor.

419
00:19:22,780 --> 00:19:25,857
Că, pentru mine, acele semne, acel tip de comportament imitator,

420
00:19:25,900 --> 00:19:27,687
dezvoltarea acestor noi tehnici,

421
00:19:27,730 --> 00:19:30,157
toate acestea indică faptul că este ceva diferit.

422
00:19:30,200 --> 00:19:32,427
Nimic de genul ăsta nu s-a întâmplat niciodată cu aparatele de pinball

423
00:19:32,470 --> 00:19:34,893
sau cu televizorul, deci pentru mine e altceva.

424
00:19:37,360 --> 00:19:39,917
- Este probabil cel mai vast lucru pe care omenirea l-a făcut vreodată.

425
00:19:39,960 --> 00:19:42,587
Și sunt multe lucruri bune care vin de pe internet,

426
00:19:42,630 --> 00:19:44,897
și ar trebui să ne așteptăm la multe rele

427
00:19:44,940 --> 00:19:46,477
care provin si din el.

428
00:19:46,520 --> 00:19:49,107
Trecem prin acest proces care are loc întotdeauna,

429
00:19:49,150 --> 00:19:52,257
adică adoptăm aceste tehnologii,

430
00:19:52,300 --> 00:19:53,557
suntem atât de încântați de ei,

431
00:19:53,600 --> 00:19:56,167
știi, le adoptăm cu ridicata,

432
00:19:56,210 --> 00:19:57,000
și apoi, după un timp, spunem:

433
00:19:57,043 --> 00:19:58,027
„Uau, ui, ui, stai.

434
00:19:58,070 --> 00:20:00,497
„Sunt și niște lucruri rele aici”, nu?

435
00:20:00,540 --> 00:20:03,467
Avem această reevaluare a costurilor reale

436
00:20:03,510 --> 00:20:05,210
la aceste tehnologii pe care le folosim.

437
00:20:06,290 --> 00:20:08,407
- [Jon] Și îmi place tehnologia.

438
00:20:08,450 --> 00:20:11,217
Îmi dau seama că există bine și rău,

439
00:20:11,260 --> 00:20:14,537
și poate trebuie să ne dăm seama unde greșim

440
00:20:14,580 --> 00:20:16,314
ca să o luăm în modul corect.

441
00:20:16,357 --> 00:20:18,097
(muzică digitală soft)

442
00:20:18,140 --> 00:20:20,297
Așa că am făcut o vizită la cineva care știe multe

443
00:20:20,340 --> 00:20:23,693
despre istoria tehnologiei moderne și punctele sale de cotitură.

444
00:20:26,465 --> 00:20:29,132
(trin de păsări)

445
00:20:36,852 --> 00:20:39,067
Hei, mă bucur să te cunosc. - Hei, Jon.

446
00:20:39,110 --> 00:20:40,487
Ce mai faci? - Bine, sunt bine.

447
00:20:40,530 --> 00:20:41,430
- Mă bucur să te cunosc. - Asta este.

448
00:20:41,473 --> 00:20:43,487
- Bun venit pe terenul meu de joacă.

449
00:20:43,530 --> 00:20:45,627
Bun venit la Muzeul Calculatoarelor Personale.

450
00:20:45,670 --> 00:20:46,777
Numele meu este Syd Bolton.

451
00:20:46,820 --> 00:20:50,007
Ceea ce sunteți pe cale să vedeți este un teren de joacă digital

452
00:20:50,050 --> 00:20:51,457
de tot felul de tehnologie (bip joc video)

453
00:20:51,500 --> 00:20:52,493
de-a lungul veacurilor.

454
00:20:54,400 --> 00:20:56,937
Când oamenii au început să renunțe la vechea lor tehnologie,

455
00:20:56,980 --> 00:20:59,547
așa cum fac oamenii și fac și astăzi,

456
00:20:59,590 --> 00:21:02,277
Am început să salvez aceste mașini și să le păstrez

457
00:21:02,320 --> 00:21:04,067
pentru că am vrut să aflu despre ei.

458
00:21:04,110 --> 00:21:06,077
Fiecare computer avea un fel

459
00:21:06,120 --> 00:21:09,007
de calitate răscumpărătoare pentru el și am vrut să încerc asta.

460
00:21:10,710 --> 00:21:13,797
Bill Gates a văzut asta și a vorbit cu prietenul său, Paul Allen,

461
00:21:13,840 --> 00:21:15,904
și a spus: „Știi ce, trebuie să facem software

462
00:21:15,947 --> 00:21:19,337
„pentru această mașină și asta a lansat Microsoft.”

463
00:21:20,600 --> 00:21:22,037
- Nu ești îngrijorat de niciuna dintre aceste cutii,

464
00:21:22,080 --> 00:21:23,787
la fel cum vor cădea

465
00:21:23,830 --> 00:21:25,477
și te vor îngropa într-o zi?

466
00:21:25,520 --> 00:21:27,377
- Știi, de fapt îmi fac griji pentru asta.

467
00:21:27,420 --> 00:21:29,387
Îngropat în tehnologie este calea de urmat.

468
00:21:29,430 --> 00:21:30,220
Este foarte simplu.

469
00:21:30,263 --> 00:21:31,727
Ne pornim telefoanele, apăsăm butoane,

470
00:21:31,770 --> 00:21:34,977
și fac ceea ce sperăm să le cerem să facă.

471
00:21:35,020 --> 00:21:38,537
Toate aceste computere necesitau o anumită abilitate

472
00:21:38,580 --> 00:21:42,127
și muncă și noroc pentru a-i determina să facă orice,

473
00:21:42,170 --> 00:21:44,347
iar oamenii au simțit un adevărat sentiment de realizare

474
00:21:44,390 --> 00:21:45,807
când au făcut ceva, nu?

475
00:21:45,850 --> 00:21:47,697
Nu simțim așa ceva în privința dispozitivelor noastre astăzi.

476
00:21:47,740 --> 00:21:50,017
Noi doar, le folosim, ei fac ceea ce trebuie să facem,

477
00:21:50,060 --> 00:21:51,047
comunicam cu ceilalti,

478
00:21:51,090 --> 00:21:53,107
si apoi trecem la urmatorul.

479
00:21:53,150 --> 00:21:54,697
- Este foarte greu să arăți cool

480
00:21:54,740 --> 00:21:55,557
cu chestia asta. - Este.

481
00:21:55,600 --> 00:21:59,197
Acestea ar costa între 1.500 și 1.800 USD pentru telefon

482
00:21:59,240 --> 00:22:00,397
și planurile dvs. lunare

483
00:22:00,440 --> 00:22:02,467
ar fi sute și sute de dolari,

484
00:22:02,510 --> 00:22:05,377
și ai avea un număr foarte limitat de minute cu acestea.

485
00:22:05,420 --> 00:22:09,607
BlackBerry a fost prima dată când ai văzut oameni

486
00:22:09,650 --> 00:22:11,467
uitându-se la telefoanele lor tot timpul.

487
00:22:11,510 --> 00:22:13,817
BlackBerry avea tastaturi complete,

488
00:22:13,860 --> 00:22:15,497
și acolo au putut oamenii

489
00:22:15,540 --> 00:22:19,067
pentru a comunica mai eficient folosind un dispozitiv mobil.

490
00:22:19,110 --> 00:22:22,067
Și asta cu adevărat, mai ales dacă aveți e-mailul în mișcare

491
00:22:22,110 --> 00:22:25,857
și posibilitatea de a răspunde la o întâlnire, de exemplu,

492
00:22:25,900 --> 00:22:26,690
la altcineva,

493
00:22:26,733 --> 00:22:29,627
și aici a început să apară distragerea atenției,

494
00:22:29,670 --> 00:22:32,937
aici s-a schimbat imediatitatea comunicării.

495
00:22:32,980 --> 00:22:35,080
- Ne amintim numele pe care îl foloseau pentru BlackBerry.

496
00:22:35,123 --> 00:22:35,927
Ce a fost?

497
00:22:35,970 --> 00:22:36,937
- CrackBerry?

498
00:22:36,980 --> 00:22:37,927
CrackBerry, nu?

499
00:22:37,970 --> 00:22:39,707
Pentru că dă dependență.

500
00:22:39,750 --> 00:22:42,757
- Îmi amintesc că lumina roșie ar clipi,

501
00:22:42,800 --> 00:22:44,584
și ai spune: „Trebuie să verific asta.

502
00:22:44,627 --> 00:22:46,197
— Cineva a comunicat cu mine.

503
00:22:46,240 --> 00:22:47,227
- Așa e, și asta e chestia,

504
00:22:47,270 --> 00:22:50,497
pentru că o mare parte este frica de a pierde, nu?

505
00:22:50,540 --> 00:22:51,837
Dacă vezi acea lumină aprinsă,

506
00:22:51,880 --> 00:22:54,257
asta înseamnă că cineva vrea să vorbească cu tine.

507
00:22:54,300 --> 00:22:57,027
Asta ne dă de fapt un pic de mare, corect,

508
00:22:57,070 --> 00:22:58,557
și este aproape ca un drog,

509
00:22:58,600 --> 00:23:00,587
și devenim dependenți de așa mare.

510
00:23:00,630 --> 00:23:03,057
Deci, de fiecare dată când primim o parte de comunicare, este un mare.

511
00:23:03,100 --> 00:23:05,217
Cred că oamenii sunt mereu speriați de noile tehnologii

512
00:23:05,260 --> 00:23:06,937
când apare prima dată pentru că nu suntem siguri

513
00:23:06,980 --> 00:23:09,187
ce efect va avea asupra noastră pe termen lung.

514
00:23:09,230 --> 00:23:10,347
Din cauza portabilității

515
00:23:10,390 --> 00:23:11,617
a tehnologiei din spatele acestor telefoane,

516
00:23:11,660 --> 00:23:13,257
sunt diferite de aceste alte dispozitive,

517
00:23:13,300 --> 00:23:14,627
și cred că este ceva ce ar trebui cu siguranță

518
00:23:14,670 --> 00:23:15,783
fi preocupat de.

519
00:23:21,620 --> 00:23:24,600
- A trebuit în sfârșit să șterg, nu să-mi dezactivez Facebook,

520
00:23:24,643 --> 00:23:28,373
pentru că m-am trezit logând fără minte la el.

521
00:23:29,280 --> 00:23:32,197
Plecarea a devenit însă un lucru pozitiv pentru mine.

522
00:23:32,240 --> 00:23:34,377
Eram mai limpede și mai relaxată,

523
00:23:34,420 --> 00:23:37,433
nu simt constant nevoia de a-mi verifica telefonul.

524
00:23:38,270 --> 00:23:40,267
Chiar am început să citesc ficțiune din nou,

525
00:23:40,310 --> 00:23:42,057
ceea ce nu mai făcusem de ani de zile.

526
00:23:42,100 --> 00:23:44,247
Soția mea, însă, avea probleme

527
00:23:44,290 --> 00:23:45,807
cu reducerea utilizării ei

528
00:23:45,850 --> 00:23:49,287
cu metoda nevăzută-în afara minţii.

529
00:23:49,330 --> 00:23:50,597
- Am încercat să fiu mai conștient

530
00:23:50,640 --> 00:23:54,237
să nu stau la telefon atât de mult când sunt în preajma copiilor,

531
00:23:54,280 --> 00:23:58,217
și mă descurc foarte bine pentru câteva zile și apoi pur și simplu înțeleg

532
00:23:58,260 --> 00:23:59,437
înapoi la vechile obiceiuri. (muzică gânditoare)

533
00:23:59,480 --> 00:24:02,277
Întotdeauna văd ceva zvâcnind pe telefonul meu

534
00:24:02,320 --> 00:24:04,963
sau aud un bing și apoi mă duc să verific.

535
00:24:06,830 --> 00:24:08,523
Este doar acest ciclu rotativ.

536
00:24:10,390 --> 00:24:12,947
- [Jon] Dacă cineva este diagnosticat cu dependență de ecran,

537
00:24:12,990 --> 00:24:14,063
unde pot merge?

538
00:24:18,740 --> 00:24:21,937
Am călătorit la Seattle, acasă pentru a reSTART,

539
00:24:21,980 --> 00:24:25,347
unul dintre primele centre de tratament pe internet și jocuri,

540
00:24:25,390 --> 00:24:28,593
fondată în 2009 de Hilarie Cash.

541
00:24:31,120 --> 00:24:33,107
- Este o problemă, cu siguranță.

542
00:24:33,150 --> 00:24:35,637
Și dacă numiți sau nu o dependență

543
00:24:35,680 --> 00:24:37,497
sau nu o numiți o dependență,

544
00:24:37,540 --> 00:24:40,243
măcar să-i spunem o problemă, care este ceea ce este.

545
00:24:41,740 --> 00:24:44,997
Suntem chiar acum la Heaven's Field,

546
00:24:45,040 --> 00:24:47,347
care este campusul Fall City

547
00:24:47,390 --> 00:24:49,693
pentru programul pentru adulți, prima etapă.

548
00:24:51,050 --> 00:24:54,867
Ei petrec timp să se sănătoasă cât sunt aici.

549
00:24:54,910 --> 00:24:56,107
Sunt departe de ecrane

550
00:24:56,150 --> 00:24:58,473
astfel încât să poată trece prin acel proces de detoxifiere.

551
00:24:59,790 --> 00:25:01,397
Avem un program de fitness.

552
00:25:01,440 --> 00:25:03,157
Sunt afară în natură.

553
00:25:03,200 --> 00:25:07,017
Se află într-un mediu social sigur.

554
00:25:07,060 --> 00:25:10,197
Primesc multă psihoeducație.

555
00:25:10,240 --> 00:25:12,623
Ei primesc consiliere individuală.

556
00:25:14,220 --> 00:25:17,957
Adică, suntem animale umane concepute, evident,

557
00:25:18,000 --> 00:25:21,547
pentru ca creierul nostru să răspundă la lucruri plăcute,

558
00:25:21,590 --> 00:25:23,997
și acesta este un răspuns la dopamină.

559
00:25:24,040 --> 00:25:26,267
Nu este nimic rău în a avea un răspuns la dopamină

560
00:25:26,310 --> 00:25:27,717
și trăind plăcere,

561
00:25:27,760 --> 00:25:30,410
iar viața ar fi oribilă dacă asta nu s-ar întâmpla.

562
00:25:31,350 --> 00:25:34,317
Dar când există o suprastimulare,

563
00:25:34,360 --> 00:25:36,617
este un lucru prea bun,

564
00:25:36,660 --> 00:25:40,117
iar creierul trebuie să se regleze în jos ca răspuns la asta,

565
00:25:40,160 --> 00:25:42,107
atunci trece linia

566
00:25:42,150 --> 00:25:45,563
într-o dependență. (stropi de ploaie)

567
00:25:47,230 --> 00:25:50,557
- Problema mea principală a fost ecranul telefonului meu, în principal,

568
00:25:50,600 --> 00:25:55,600
și câteva dintre consolele PC și Xbox.

569
00:25:55,960 --> 00:25:58,523
A afectat foarte mult viața școlară.

570
00:25:59,470 --> 00:26:01,587
Știu că nu m-am descurcat prea bine la facultate.

571
00:26:01,630 --> 00:26:05,647
Am abandonat primul semestru din cauza dependenței.

572
00:26:05,690 --> 00:26:09,359
Îți doboară cu adevărat toată viața.

573
00:26:09,402 --> 00:26:10,787
(stropi de ploaie)

574
00:26:10,830 --> 00:26:12,447
- Scăpat de multe oportunități

575
00:26:12,490 --> 00:26:14,700
pentru a crește cu adevărat emoțional

576
00:26:15,650 --> 00:26:20,577
pentru că înlocuiam jocurile video și tehnologia

577
00:26:20,620 --> 00:26:23,297
pentru interacțiuni semnificative cu oamenii.

578
00:26:23,340 --> 00:26:27,877
Și am descoperit că, pentru mine, există o mulțime de factori stresanți

579
00:26:27,920 --> 00:26:31,967
că, atunci când te scufunzi de fapt în cum arată dependența,

580
00:26:32,010 --> 00:26:34,337
aceleași lucruri despre care vorbesc oamenii,

581
00:26:34,380 --> 00:26:38,467
trecând prin sevraj pentru tutun sau alcool,

582
00:26:38,510 --> 00:26:40,777
Merg la acele întâlniri și simt exact aceleași lucruri

583
00:26:40,820 --> 00:26:42,837
despre utilizarea de către mine a tehnologiei.

584
00:26:42,880 --> 00:26:45,117
- Ceea ce își doresc companiile este atenția noastră,

585
00:26:45,160 --> 00:26:47,617
pentru că dacă ne rețin atenția,

586
00:26:47,660 --> 00:26:49,447
atunci ne pot vinde lucruri.

587
00:26:49,490 --> 00:26:51,567
Nu poți reține atenția oamenilor

588
00:26:51,610 --> 00:26:54,097
dacă nu îl proiectați pentru a crea dependență,

589
00:26:54,140 --> 00:26:57,217
deci cei doi merg mână în mână.

590
00:26:57,260 --> 00:26:58,147
- Nu știam cât

591
00:26:58,190 --> 00:27:01,003
Mă uitam doar la lume.

592
00:27:01,046 --> 00:27:02,027
Mă uitam în jos.

593
00:27:02,070 --> 00:27:05,213
Nu eram, știi, ai ratat atât de multe.

594
00:27:06,390 --> 00:27:09,297
Acum că nu sunt cu adevărat, nu folosesc nimic,

595
00:27:09,340 --> 00:27:12,727
Îi văd pe toți și ce fac,

596
00:27:12,770 --> 00:27:15,263
și le poți vedea pe ea toată ziua.

597
00:27:17,170 --> 00:27:19,267
- Cred că intrăm într-o criză de sănătate

598
00:27:19,310 --> 00:27:21,073
iar noi dormim la volan.

599
00:27:22,230 --> 00:27:24,827
Dovezile sunt de fapt foarte puternice

600
00:27:24,870 --> 00:27:28,547
că, în copilăria timpurie,

601
00:27:28,590 --> 00:27:32,783
Ecranele interactive sunt absolut fascinante pentru copii,

602
00:27:33,710 --> 00:27:36,667
iar ecranele interactive sunt cele

603
00:27:36,710 --> 00:27:40,367
care au cel mai mare potențial de dependență.

604
00:27:40,410 --> 00:27:42,307
- Nu mă voi certa

605
00:27:42,350 --> 00:27:45,677
despre ceea ce fac pacienții adulți ai lui Hilarie.

606
00:27:45,720 --> 00:27:47,367
Ceea ce mă îngrijorează

607
00:27:47,410 --> 00:27:51,017
este că în momentul în care folosești cuvântul dependență,

608
00:27:51,060 --> 00:27:54,147
98% dintre părinți vor spune: „Nu este copilul meu”.

609
00:27:55,250 --> 00:27:58,327
Și o vor lăsa să plece până se va termina

610
00:27:58,370 --> 00:28:00,797
spre acea cale finală comună.

611
00:28:00,840 --> 00:28:04,117
Vreau să ajung la acel copil când are probleme

612
00:28:04,160 --> 00:28:07,007
pentru că vreau să ajut acel părinte să recunoască

613
00:28:07,050 --> 00:28:11,157
că acesta nu este doar copilul lor fiind o durere în fund.

614
00:28:11,200 --> 00:28:13,217
Acesta este copilul lor care se luptă cu adevărat

615
00:28:13,260 --> 00:28:17,207
cu capacitatea de a-și regla comportamentul

616
00:28:17,250 --> 00:28:20,897
în mediul digital. (muzică de chitară blândă)

617
00:28:20,940 --> 00:28:22,707
- [Jon] Eram îngrijorat pentru copiii mei,

618
00:28:22,750 --> 00:28:25,517
așa că eu și soția mea am decis să limităm timpul petrecut pe ecran

619
00:28:25,560 --> 00:28:27,377
doar in weekend.

620
00:28:27,420 --> 00:28:30,336
La început, copiii nu erau fani.

621
00:28:30,379 --> 00:28:33,377
Dar când te confrunți cu faptul că nu poți merge la ecran,

622
00:28:33,420 --> 00:28:35,657
s-a întâmplat ceva minunat.

623
00:28:35,700 --> 00:28:37,607
Plictiseala a luat stăpânire.

624
00:28:37,650 --> 00:28:40,127
Și un copil nu stă niciodată nemișcat.

625
00:28:40,170 --> 00:28:42,357
Încep să creeze, să se joace,

626
00:28:42,400 --> 00:28:44,723
și lasă-le imaginația să scape.

627
00:28:46,261 --> 00:28:50,137
- Se pare că psihologii și neurologii

628
00:28:50,180 --> 00:28:52,587
care au studiat plictiseala au aflat

629
00:28:52,630 --> 00:28:56,287
că, de fapt, creierul nostru face o mulțime de lucruri uimitoare

630
00:28:56,330 --> 00:28:58,957
în acele momente când nu ne concentrăm

631
00:28:59,000 --> 00:29:01,327
pe ceva anume.

632
00:29:01,370 --> 00:29:03,487
Psihologii numesc asta rătăcire a minții.

633
00:29:03,530 --> 00:29:06,757
Și cred că este unul dintre lucrurile pe care le riscăm

634
00:29:06,800 --> 00:29:08,797
când eliminăm plictiseala

635
00:29:08,840 --> 00:29:11,857
este că de fapt eliminăm multe oportunități

636
00:29:11,900 --> 00:29:15,687
pentru a te gândi la viitor, pentru a da sens trecutului,

637
00:29:15,730 --> 00:29:20,097
și scoatem un timp care poate fi

638
00:29:20,140 --> 00:29:23,983
unele dintre cele mai inovatoare și creative momente din viața noastră.

639
00:29:25,350 --> 00:29:29,237
Chiar și oameni ca Albert Einstein sau Pablo Picasso

640
00:29:29,280 --> 00:29:32,567
sau Charles Darwin erau foarte conștienți

641
00:29:32,610 --> 00:29:36,337
despre cum le-au venit unele dintre cele mai bune idei

642
00:29:36,380 --> 00:29:40,363
în aceste perioade lungi când își lasă mintea doar să rătăcească.

643
00:29:47,070 --> 00:29:48,527
- [Jon] Dr. Nicholas Kardaras

644
00:29:48,570 --> 00:29:52,007
studiază copiii și ecranele de ceva vreme,

645
00:29:52,050 --> 00:29:55,167
așa că m-am întâlnit cu el la New York la unul dintre discursurile lui

646
00:29:55,210 --> 00:29:58,137
pentru a înțelege ce efecte au aceste aplicații și jocuri

647
00:29:58,180 --> 00:29:59,493
aveam cu copiii noștri.

648
00:30:01,020 --> 00:30:02,287
De ce ai intrat în asta?

649
00:30:02,330 --> 00:30:04,737
Ce te-a determinat să te uiți la dependența de smartphone-uri?

650
00:30:04,780 --> 00:30:06,927
- Lucram ca psiholog în dependență,

651
00:30:06,970 --> 00:30:08,917
lucrul cu dependența de substanțe, în primul rând,

652
00:30:08,960 --> 00:30:10,437
și apoi am avut un tânăr

653
00:30:10,480 --> 00:30:12,227
care părea să aibă o pauză psihotică

654
00:30:12,270 --> 00:30:14,787
care era legat de dependența de jocuri video.

655
00:30:14,830 --> 00:30:16,427
Asta a fost un ochi pentru mine.

656
00:30:16,470 --> 00:30:18,247
Și atunci am început să sap.

657
00:30:18,290 --> 00:30:19,417
And then, as a parent,

658
00:30:19,460 --> 00:30:21,347
Am început să devin cu adevărat mai îngrijorat,

659
00:30:21,390 --> 00:30:22,507
și mai supărat, sincer.

660
00:30:22,550 --> 00:30:25,157
Am început să văd că asta nu era dependență din întâmplare.

661
00:30:25,200 --> 00:30:26,887
Aceasta a fost dependență prin design.

662
00:30:26,930 --> 00:30:28,167
Schimbă creierul copilului tău.

663
00:30:28,210 --> 00:30:31,237
Îți reconectează copiii din punct de vedere al dezvoltării, neurologic.

664
00:30:31,280 --> 00:30:33,467
Îți afectează clinic copiii în anumite moduri

665
00:30:33,510 --> 00:30:36,197
pe care tu și cu mine nu l-am bănuit niciodată acum 10 ani.

666
00:30:36,240 --> 00:30:37,227
Deci este dăunător. (muzică sumbră)

667
00:30:37,270 --> 00:30:38,887
Creăm o generație

668
00:30:38,930 --> 00:30:42,597
a tinerilor predispuși, care creează dependență.

669
00:30:42,640 --> 00:30:44,977
Și nu trebuie să fie neapărat către ecrane acum,

670
00:30:45,020 --> 00:30:47,227
pentru că acum sunt conectați pentru lovituri de dopamină,

671
00:30:47,270 --> 00:30:49,767
deci pot fi predispusi acum la dependenta de substante.

672
00:30:49,810 --> 00:30:52,487
Dar, de asemenea, dăunăm acei copii din punct de vedere al dezvoltării,

673
00:30:52,530 --> 00:30:54,537
deci vedem că creativitatea lor,

674
00:30:54,580 --> 00:30:56,297
vedem că abilitățile lor de atenție,

675
00:30:56,340 --> 00:30:58,487
vedem că abilitățile lor cognitive.

676
00:30:58,530 --> 00:31:00,627
Așa că le stricăm pe partea din față

677
00:31:00,670 --> 00:31:03,017
și îi pregătim pentru dependență pe tot parcursul vieții.

678
00:31:03,060 --> 00:31:03,917
Asta facem.

679
00:31:03,960 --> 00:31:05,187
Am adormit la comutator,

680
00:31:05,230 --> 00:31:07,457
așa că le-am lăsat copiilor de cinci ani.

681
00:31:07,500 --> 00:31:08,606
Nu i-am lăsa pe copii de cinci ani să joace.

682
00:31:08,649 --> 00:31:10,637
Nu i-am lăsa pe copii de cinci ani să facă cocaină.

683
00:31:10,680 --> 00:31:12,677
Dar pentru că am fost sub-conștienți,

684
00:31:12,720 --> 00:31:14,397
am dezvăluit toată această generație

685
00:31:14,440 --> 00:31:17,197
la acest extrem de compulsiv și de obișnuință,

686
00:31:17,240 --> 00:31:20,147
experiențe care creează dependență.

687
00:31:20,190 --> 00:31:22,047
Sean Parker, fondatorul original,

688
00:31:22,090 --> 00:31:24,604
sau președinte, mai degrabă, al Facebook, adică a spus-o.

689
00:31:24,647 --> 00:31:25,884
„Am făcut-o prin design.

690
00:31:25,927 --> 00:31:26,897
„Știam ce facem”.

691
00:31:26,940 --> 00:31:29,584
Și el a spus, citați: „Dumnezeu știe ce face asta

692
00:31:29,627 --> 00:31:31,287
„la creierul copiilor”.

693
00:31:31,330 --> 00:31:32,807
Dar Dumnezeu și unii oameni de știință în neuroștiință,

694
00:31:32,850 --> 00:31:34,727
știm ce face asta creierului copiilor,

695
00:31:34,770 --> 00:31:35,733
si nu e bine.

696
00:31:38,330 --> 00:31:41,497
(muzică de pian gânditoare)

697
00:31:45,050 --> 00:31:48,367
- Laboratorul meu se concentrează pe copiii de la naștere până la cinci ani,

698
00:31:48,410 --> 00:31:51,297
și care sunt strategiile acționabile

699
00:31:51,340 --> 00:31:52,987
pentru optimizarea cognitivă a copiilor,

700
00:31:53,030 --> 00:31:54,137
dezvoltarea socială și emoțională.

701
00:31:54,180 --> 00:31:57,697
Unul dintre lucrurile pe care le știm este că copiii de aceea vârstă

702
00:31:57,740 --> 00:32:02,277
petrece aproximativ cinci ore pe zi cu mass-media de toate tipurile.

703
00:32:02,320 --> 00:32:03,837
Și rețineți că copiii de aceeași vârstă

704
00:32:03,880 --> 00:32:06,127
sunt treaz doar aproximativ 12 ore pe zi.

705
00:32:06,170 --> 00:32:08,307
Deci cheltuiesc aproximativ 50%,

706
00:32:08,350 --> 00:32:10,507
40% până la 50% din orele lor de veghe

707
00:32:10,550 --> 00:32:13,177
oarecum angajat cu ecranele.

708
00:32:13,220 --> 00:32:15,287
Am văzut vârsta

709
00:32:15,330 --> 00:32:17,417
la care copiii încep să folosească ecranele coboară

710
00:32:17,460 --> 00:32:19,460
iar timpul petrecut crește.

711
00:32:20,340 --> 00:32:22,967
Vei vedea că se dezvoltă deja

712
00:32:23,010 --> 00:32:26,797
ceea ce am putea numi o utilizare compulsivă dacă nu o utilizare care provoacă dependență.

713
00:32:26,840 --> 00:32:28,527
Dacă iau un scaun înalt

714
00:32:28,570 --> 00:32:30,777
și am pus un copil de șase luni pe scaunul înalt,

715
00:32:30,820 --> 00:32:32,627
și am pus câteva jucării pe asta,

716
00:32:32,670 --> 00:32:34,877
pe masa din fata scaunului inalt,

717
00:32:34,920 --> 00:32:37,197
care este primul lucru pe care îl va face acel copil?

718
00:32:37,240 --> 00:32:38,867
Vor împinge asta

719
00:32:38,910 --> 00:32:40,887
și se vor bucura de asta.

720
00:32:40,930 --> 00:32:43,237
Vor râde pentru că au făcut să se întâmple ceva.

721
00:32:43,280 --> 00:32:46,077
Și apoi va veni părintele lor și vor pune jucăria înapoi

722
00:32:46,120 --> 00:32:47,747
iar copilul o va face din nou.

723
00:32:47,790 --> 00:32:51,377
Ceea ce se declanșează acolo este ceea ce numim noi

724
00:32:51,420 --> 00:32:53,457
calea recompensei dopaminei,

725
00:32:53,500 --> 00:32:56,157
adică ei fac să se întâmple ceva,

726
00:32:56,200 --> 00:32:57,667
le face placere,

727
00:32:57,710 --> 00:33:00,751
iar înclinația lor este să o facă din nou.

728
00:33:00,794 --> 00:33:04,377
(chicotind) Și, de fapt, ar face asta la infinit.

729
00:33:04,420 --> 00:33:06,597
Jocul se oprește doar când părintele decide

730
00:33:06,640 --> 00:33:08,587
nu mai punem jucăria înapoi acolo sus;

731
00:33:08,630 --> 00:33:10,877
vom trece la altceva.

732
00:33:10,920 --> 00:33:13,007
Vedem același tip de experiență cu un iPad,

733
00:33:13,050 --> 00:33:16,417
cu excepția faptului că un iPad nu stabilește condițiile în care noi...

734
00:33:16,460 --> 00:33:17,997
Nu avem reguli de oprire în jurul ei

735
00:33:18,040 --> 00:33:19,497
cu excepția cazului în care părinții le impun.

736
00:33:19,540 --> 00:33:21,497
Deci experiența pe care o poate avea un copil

737
00:33:21,540 --> 00:33:24,497
de a împinge ceva și de a face ceva să se întâmple,

738
00:33:24,540 --> 00:33:26,327
este incredibil de îmbucurător.

739
00:33:26,370 --> 00:33:28,507
Ceea ce găsim este că multe dintre aceste jocuri

740
00:33:28,550 --> 00:33:31,297
activați aceeași cale destul de deliberat,

741
00:33:31,340 --> 00:33:32,987
și o pot face în exces,

742
00:33:33,030 --> 00:33:36,517
și o pot face fără consecințe.

743
00:33:36,560 --> 00:33:39,357
Și aceasta este baza dezvoltării

744
00:33:39,400 --> 00:33:41,847
dependențe comportamentale, obișnuite.

745
00:33:41,890 --> 00:33:44,383
Cel puțin compulsii, dacă nu adevărate dependențe.

746
00:33:47,230 --> 00:33:50,463
- [Jon] Majoritatea lucrurilor din viața noastră au un punct final natural.

747
00:33:51,420 --> 00:33:54,987
Când citim o carte, există capitole și paragrafe

748
00:33:55,030 --> 00:33:56,785
și idei care se termină.

749
00:33:56,828 --> 00:33:57,877
(publicul aplauda)

750
00:33:57,920 --> 00:34:02,487
Când ne uităm la un spectacol, un film sau un teatru, se oprește.

751
00:34:02,530 --> 00:34:04,843
În viață, acestea sunt cunoscute ca indicii de oprire.

752
00:34:06,060 --> 00:34:07,507
- Sunt de fapt foarte bune pentru noi.

753
00:34:07,550 --> 00:34:08,340
Avem nevoie de acele indicii ca să ne spună

754
00:34:08,382 --> 00:34:11,067
că este timpul să interacționezi cu cei dragi

755
00:34:11,110 --> 00:34:14,786
sau ieși afară, fă niște exerciții, fă ceva diferit.

756
00:34:14,830 --> 00:34:17,397
Companiile care fac experiențele cu care ne angajăm astăzi

757
00:34:17,440 --> 00:34:20,237
sunt excelente la eradicarea semnalelor de oprire.

758
00:34:20,280 --> 00:34:22,246
Practic, nu primești niciun feedback

759
00:34:22,290 --> 00:34:24,277
care spune că este timpul să trecem mai departe.

760
00:34:24,320 --> 00:34:27,607
- [Jon] Fluxul de pe rețelele sociale este fără fund.

761
00:34:27,650 --> 00:34:32,056
Jocurile video pe care le joacă copiii noștri nu pot avea un sfârșit în vedere.

762
00:34:32,100 --> 00:34:35,623
O experiență deschisă, care poate dura pentru totdeauna.

763
00:34:36,886 --> 00:34:37,927
(muzică sumbră)

764
00:34:37,969 --> 00:34:41,347
- Am decis că nu voi interacționa niciodată cu experiențele

765
00:34:41,389 --> 00:34:42,996
care nu au sfârșit în vedere.

766
00:34:43,040 --> 00:34:44,677
Deci nici nu încep, nu?

767
00:34:44,719 --> 00:34:47,016
Mă voi uita la filme pentru că știu că filmul va fi

768
00:34:47,060 --> 00:34:47,967
o oră și jumătate, două ore.

769
00:34:48,010 --> 00:34:49,597
Știu exact cât va dura.

770
00:34:49,639 --> 00:34:51,286
Dar nu încep aceste experiențe

771
00:34:51,330 --> 00:34:53,380
despre care știu că sunt concepute pentru a mă face să mă întorc

772
00:34:53,424 --> 00:34:55,077
iar si iar si iar si iar.

773
00:34:55,120 --> 00:34:56,956
De ce, pentru că nu vreau să investesc în ele

774
00:34:57,000 --> 00:34:59,257
fără sfârșit la vedere.

775
00:34:59,300 --> 00:35:00,527
- [Jon] Pentru noi, părinții,

776
00:35:00,570 --> 00:35:03,787
de aceea ecranul este marea suzetă.

777
00:35:03,830 --> 00:35:06,547
Ori de câte ori avem nevoie de un minut sau de o oră,

778
00:35:06,590 --> 00:35:09,947
îl putem porni și face lucrurile.

779
00:35:09,990 --> 00:35:11,787
Copiii noștri sunt instantaneu cuceriți

780
00:35:11,830 --> 00:35:14,997
în stimularea nesfârșită pe care o oferă.

781
00:35:15,040 --> 00:35:18,857
- Ceea ce am făcut este că am căzut în soluția ușoară

782
00:35:18,900 --> 00:35:23,627
a ecranului ca păstrând copilul liniștit și angajat.

783
00:35:23,670 --> 00:35:26,167
Unul dintre lucrurile interesante la care vrei să te uiți este,

784
00:35:26,210 --> 00:35:28,057
care sunt băieții care proiectează asta

785
00:35:28,100 --> 00:35:29,400
se descurcă cu copiii lor?

786
00:35:30,340 --> 00:35:31,187
Corect.

787
00:35:31,230 --> 00:35:34,807
Steve Jobs nu le-a dat niciodată copiilor săi iPad-uri.

788
00:35:34,850 --> 00:35:36,150
Există un motiv pentru asta.

789
00:35:43,580 --> 00:35:45,137
- Mulți dintre giganții tehnologiei

790
00:35:45,180 --> 00:35:47,017
sunt mult mai atenți la ceea ce fac acasă

791
00:35:47,060 --> 00:35:50,027
decât ceea ce sugerează că oamenii ar trebui să facă public.

792
00:35:50,070 --> 00:35:50,907
Școala Waldorf,

793
00:35:50,950 --> 00:35:53,037
cunoscută sub numele de Școala Waldorf a Peninsulei,

794
00:35:53,080 --> 00:35:55,977
care este în Bay Area, 75% dintre copiii de acolo

795
00:35:56,020 --> 00:35:58,637
au părinți care sunt directori de tehnologie din Silicon Valley.

796
00:35:58,680 --> 00:36:00,347
Acest lucru interesant despre această școală

797
00:36:00,390 --> 00:36:01,617
este o școală care spune,

798
00:36:01,660 --> 00:36:03,597
până când copiii au aproximativ 14 ani,

799
00:36:03,640 --> 00:36:05,857
nu le introducem deloc pe ecrane.

800
00:36:08,681 --> 00:36:10,014
- [Student] 263.

801
00:36:15,491 --> 00:36:16,544
(elevii chicotesc)

802
00:36:16,587 --> 00:36:17,420
- 279?

803
00:36:18,335 --> 00:36:19,125
(elevii râd)

804
00:36:19,168 --> 00:36:20,040
- [Student] Oh, asta e, nu-i așa?

805
00:36:20,083 --> 00:36:21,807
- Câțiva din clasa mea, de fapt,

806
00:36:21,850 --> 00:36:24,847
(copii care vorbesc) sunt copiii părinților

807
00:36:24,890 --> 00:36:27,837
care lucrează în marile companii de tehnologie.

808
00:36:27,880 --> 00:36:31,477
Ce realizează oamenii din tehnologie

809
00:36:31,520 --> 00:36:34,817
este că, pentru a fi un bun creator,

810
00:36:34,860 --> 00:36:37,493
trebuie să fi avut multă experiență în a face asta.

811
00:36:38,390 --> 00:36:39,927
În timp ce mă gândesc la ce este

812
00:36:39,970 --> 00:36:42,697
că Școala Waldorf se descurcă foarte, foarte bine

813
00:36:42,740 --> 00:36:47,740
este că trăim și ne concentrăm pe copilul mic,

814
00:36:47,880 --> 00:36:51,247
copilul ca fiind un organism viu, în creștere.

815
00:36:51,290 --> 00:36:52,617
Au nevoie să se miște.

816
00:36:52,660 --> 00:36:54,377
Au nevoie să simtă.

817
00:36:54,420 --> 00:36:57,227
Au nevoie să crească, să se schimbe.

818
00:36:57,270 --> 00:36:58,317
Ele trebuie expuse

819
00:36:58,360 --> 00:37:01,327
la o varietate incredibilă de experiențe.

820
00:37:01,370 --> 00:37:03,467
Și încercăm să facem asta în orice

821
00:37:03,510 --> 00:37:05,907
că școala noastră este totul despre,

822
00:37:05,950 --> 00:37:08,953
astfel încât copiii să poată trăi pe deplin.

823
00:37:13,220 --> 00:37:14,437
- Mulți oameni din industria tehnologiei

824
00:37:14,480 --> 00:37:16,230
trimite copiii lor la Peninsula School

825
00:37:17,530 --> 00:37:21,707
pentru că ne mândrim cu adevărat că păstrăm copilăria.

826
00:37:21,750 --> 00:37:24,527
Avem un campus natural.

827
00:37:24,570 --> 00:37:26,017
Copiii se pot catara in copaci aici.

828
00:37:26,060 --> 00:37:28,417
Au o mulțime de opțiuni pe parcursul zilei lor.

829
00:37:28,460 --> 00:37:29,937
Chiar ne mândrim și cu noi

830
00:37:29,980 --> 00:37:31,837
asupra acelor interacțiuni autentice.

831
00:37:31,880 --> 00:37:35,997
Deci cred că suntem cu adevărat unici în Silicon Valley.

832
00:37:36,040 --> 00:37:39,267
Și cred că, pentru că nu avem acel timp pe ecran,

833
00:37:39,310 --> 00:37:41,017
că părinții își trimit copiii aici

834
00:37:41,060 --> 00:37:42,947
pentru că vor acea interacțiune,

835
00:37:42,990 --> 00:37:44,474
vor acea interacțiune autentică

836
00:37:44,517 --> 00:37:47,198
și își doresc acea interacțiune față în față pentru copiii lor.

837
00:37:47,241 --> 00:37:49,137
(copii vorbesc)

838
00:37:49,180 --> 00:37:50,687
- Tech, desigur, vrea să construiască

839
00:37:50,730 --> 00:37:54,127
un viitor consumator pentru produsele lor.

840
00:37:54,170 --> 00:37:56,854
Trebuie să ne ridicăm și să spunem: „Este în regulă.

841
00:37:56,897 --> 00:37:58,464
„Poți vinde computere copiilor noștri

842
00:37:58,507 --> 00:38:00,324
„Când ajung să aibă 14 sau 15 ani

843
00:38:00,367 --> 00:38:03,174
„sau oricât de bătrâni decidem că ar trebui să fie.

844
00:38:03,217 --> 00:38:06,214
„Dar copiii noștri, copiii noștri mici vor învăța

845
00:38:06,257 --> 00:38:08,824
„prin a face, prin a fi cu ființele umane,

846
00:38:08,867 --> 00:38:10,470
„prin faptul că este activ în lume,

847
00:38:10,513 --> 00:38:13,117
„și asta nu implică ecrane chiar acum”.

848
00:38:17,100 --> 00:38:19,000
- [Jon] Copiii mei vor fi adolescenți într-o zi.

849
00:38:20,030 --> 00:38:23,623
Și dacă ajung să se comporte ca mine, deja sunt îngrozit.

850
00:38:27,000 --> 00:38:30,607
A trecut un an și 20 de ani de când eram adolescent,

851
00:38:30,650 --> 00:38:32,597
așa că sunt destul de sigur că nu mai sunt în contact

852
00:38:32,640 --> 00:38:35,193
cu lumea digitală în care cresc.

853
00:38:36,880 --> 00:38:39,797
Așa că am vorbit cu ei și cu profesioniști

854
00:38:39,840 --> 00:38:42,693
pentru a obține o mai bună înțelegere a acestei lumi.

855
00:38:44,860 --> 00:38:45,650
- Tot ce vorbesc la prânz este,

856
00:38:45,693 --> 00:38:46,483
- Este Fortnite. - „Doamne,

857
00:38:46,526 --> 00:38:49,057
„pentru a ajunge la nivel”, da, Fortnite, acest joc.

858
00:38:49,100 --> 00:38:50,333
Este un joc foarte prost.

859
00:38:51,198 --> 00:38:53,297
- Toată lumea este dependentă de asta. - Cred că am 18 ani în sus,

860
00:38:53,340 --> 00:38:54,467
dar știi că copiii nu ascultă

861
00:38:54,510 --> 00:38:55,756
la genul ăsta de chestii. - Dar este și gratuit,

862
00:38:55,799 --> 00:38:58,297
Deci, dacă ai, pe ce se află, Xbox?

863
00:38:58,340 --> 00:38:59,583
- Da, Xbox. - Dacă aveți un Xbox,

864
00:38:59,626 --> 00:39:01,147
o ai.

865
00:39:01,190 --> 00:39:02,684
Jocul vine cu el. - Mm-hmm.

866
00:39:02,727 --> 00:39:04,217
Și despre asta vorbesc la prânz,

867
00:39:04,260 --> 00:39:06,187
cum ar fi, "Doamne, tocmai am ajuns la nivelul 24".

868
00:39:06,230 --> 00:39:08,016
Am spus: "Ai o viață?"

869
00:39:08,059 --> 00:39:09,257
(fata blondă chicotește)

870
00:39:09,300 --> 00:39:10,637
- Mă numesc Jean Twenge.

871
00:39:10,680 --> 00:39:13,187
Sunt profesor de psihologie la San Diego State

872
00:39:13,230 --> 00:39:14,827
și autorul cărții, „iGen”.

873
00:39:14,870 --> 00:39:17,577
- Mi-a plăcut discursul tău și îmi place titlul cărții tale.

874
00:39:17,620 --> 00:39:20,795
Poate îmi poți spune despre, știi, ce este iGen.

875
00:39:20,838 --> 00:39:21,696
Și apoi ai luat ceva bun

876
00:39:21,739 --> 00:39:22,704
și ai luat ceva rău în titlu

877
00:39:22,747 --> 00:39:23,647
deci dacă poți detalia - (chicotind) Da.

878
00:39:23,690 --> 00:39:26,327
- un pic despre asta? - Da, iGen este generația

879
00:39:26,370 --> 00:39:28,827
născut în 1995 și mai târziu.

880
00:39:28,870 --> 00:39:29,927
Ei sunt prima generație

881
00:39:29,970 --> 00:39:33,687
să-și petreacă întreaga adolescență cu smartphone-uri,

882
00:39:33,730 --> 00:39:34,817
și asta a avut efecte de undă

883
00:39:34,860 --> 00:39:37,957
în multe domenii ale vieții lor.

884
00:39:38,000 --> 00:39:40,637
În plus, au o etică de lucru foarte puternică,

885
00:39:40,680 --> 00:39:42,177
sunt foarte practice,

886
00:39:42,220 --> 00:39:45,367
și sunt foarte buni să se mențină în siguranță.

887
00:39:45,410 --> 00:39:47,237
Este bine că adolescenții iGen sunt în siguranță,

888
00:39:47,280 --> 00:39:49,417
dar înseamnă și, așa cum au susținut unii,

889
00:39:49,460 --> 00:39:50,390
ar putea fi prea siguri.

890
00:39:50,433 --> 00:39:53,677
S-ar putea să nu aibă acele experiențe independente

891
00:39:53,720 --> 00:39:57,317
care îi poate ajuta pe măsură ce ajung la maturitate.

892
00:39:57,360 --> 00:39:58,917
- Ecranele nu sunt neutre,

893
00:39:58,960 --> 00:40:00,987
că îți vor afecta copilul.

894
00:40:01,030 --> 00:40:03,187
Deci știm că dacă sunt pe un ecran

895
00:40:03,230 --> 00:40:05,527
chiar și pentru cinci ore în timpul zilei de școală,

896
00:40:05,570 --> 00:40:07,117
că, când ajung acasă,

897
00:40:07,160 --> 00:40:10,007
chiar nu mai este loc pentru timp pe ecran.

898
00:40:10,050 --> 00:40:13,387
Fiul meu cel mare, Adam,

899
00:40:13,430 --> 00:40:15,557
când era la gimnaziu și liceu,

900
00:40:15,600 --> 00:40:18,617
a devenit dependent de jocuri video chiar sub nasul meu,

901
00:40:18,660 --> 00:40:20,007
și nici nu știam că se întâmplă.

902
00:40:20,050 --> 00:40:21,250
Nu am văzut-o venind.

903
00:40:22,280 --> 00:40:23,387
Nu există nicio cale.

904
00:40:23,430 --> 00:40:26,527
Așa că am început Families Managing Media

905
00:40:26,570 --> 00:40:28,707
ca rezultat direct al acelei experiențe.

906
00:40:28,750 --> 00:40:30,407
Am o diplomă de asistent medical de la Emory,

907
00:40:30,450 --> 00:40:31,994
Obișnuiam să fac multe cercetări,

908
00:40:32,037 --> 00:40:33,537
și ceea ce văd scopul meu

909
00:40:33,580 --> 00:40:35,977
este să luăm toate acele informații medicale

910
00:40:36,020 --> 00:40:39,127
și puneți-l într-un format simplu, astfel încât părinții să-l poată înțelege,

911
00:40:39,170 --> 00:40:42,387
și, sincer, este ceea ce mi-aș fi dorit să fi știut

912
00:40:42,430 --> 00:40:44,847
când încercam să-mi dau seama.

913
00:40:44,890 --> 00:40:47,247
Provoacă modificări ale creierului, (muzică gânditoare)

914
00:40:47,290 --> 00:40:50,517
și asta nu trebuie să fie senzațional sau înfricoșător.

915
00:40:50,560 --> 00:40:51,407
Doar face.

916
00:40:51,450 --> 00:40:53,437
Stimulează sistemul limbic.

917
00:40:53,480 --> 00:40:55,987
Stimuleaza amigdala si lupta/fuga.

918
00:40:56,030 --> 00:40:57,419
A stimulat toate astea.

919
00:40:57,462 --> 00:40:59,967
Se încadrează în acel sindrom de ecran electronic.

920
00:41:00,010 --> 00:41:02,267
Și ce îl face un sindrom

921
00:41:02,310 --> 00:41:06,867
este momentul în care copilul depinde de asta pentru rutina zilnică.

922
00:41:06,910 --> 00:41:10,344
- Timpul online în rândul adolescenților s-a dublat din 2006,

923
00:41:10,387 --> 00:41:12,417
iar dacă totalizezi timpul

924
00:41:12,460 --> 00:41:13,347
pe care adolescenții spun că le cheltuiesc

925
00:41:13,390 --> 00:41:16,027
trimiterea de mesaje text online și pe rețelele sociale,

926
00:41:16,070 --> 00:41:18,577
doar prin activități și doar în timpul liber,

927
00:41:18,620 --> 00:41:21,983
fără a număra temele, se însumează până la șase ore pe zi.

928
00:41:23,030 --> 00:41:24,267
Asta e doar prin activități, totuși.

929
00:41:24,310 --> 00:41:26,767
S-au încheiat sondaje mai cuprinzătoare

930
00:41:26,810 --> 00:41:29,657
este mai degrabă opt sau chiar nouă ore pe zi.

931
00:41:29,700 --> 00:41:32,617
Depresie, sinucidere, autovătămare,

932
00:41:32,660 --> 00:41:37,027
toate au început să crească chiar în jurul anului 2011 sau 2012.

933
00:41:37,070 --> 00:41:39,017
Exact atunci smartphone-ul a devenit comun,

934
00:41:39,060 --> 00:41:40,723
astfel încât secvența temporală se aliniază.

935
00:41:46,220 --> 00:41:47,827
- Face parte din ei, face parte din ei.

936
00:41:47,870 --> 00:41:49,987
Și când vorbești cu ei și îi întrebi, știi,

937
00:41:50,030 --> 00:41:53,163
cum e când nu au telefoanele lor mobile,

938
00:41:54,240 --> 00:41:56,074
ei spun: „Mă simt pierdut.

939
00:41:56,117 --> 00:41:57,654
„Mă simt deconectat.

940
00:41:57,697 --> 00:42:00,077
— Nu știu ce să fac cu mine însumi.

941
00:42:00,120 --> 00:42:03,617
Este o problemă în curs de desfășurare pe care o discutăm în mod regulat

942
00:42:03,660 --> 00:42:05,867
în ședințele personalului.

943
00:42:05,910 --> 00:42:08,347
Profesorii sunt frustrați.

944
00:42:08,390 --> 00:42:10,697
Nu suntem siguri ce să facem.

945
00:42:10,740 --> 00:42:12,727
- Oh, dacă ar fi să ies de pe rețelele sociale,

946
00:42:12,770 --> 00:42:16,217
Simt că aș fi îndepărtat de toți prietenii mei

947
00:42:16,260 --> 00:42:17,767
și nu aș fi legat de ei

948
00:42:17,810 --> 00:42:20,367
cât aș putea fi cu telefonul.

949
00:42:20,410 --> 00:42:23,387
Ceea ce știu că este rău de spus, dar este adevărat.

950
00:42:23,430 --> 00:42:25,337
- Totul este la telefon.

951
00:42:25,380 --> 00:42:27,567
Dacă vrei să planifici ceva, este deja la telefon.

952
00:42:27,610 --> 00:42:29,307
Dacă vrei să urmărești ceva, e la telefon.

953
00:42:29,350 --> 00:42:31,732
Deci nu trebuie să ieși în oraș când este deja acolo pentru tine.

954
00:42:31,775 --> 00:42:33,927
(muzică gânditoare) - Există unii oameni care,

955
00:42:33,970 --> 00:42:36,097
de când între clasa a VI-a și acum,

956
00:42:36,140 --> 00:42:37,887
au devenit atât de incomode din punct de vedere social

957
00:42:37,930 --> 00:42:39,554
de când au început să folosească rețelele sociale

958
00:42:39,597 --> 00:42:41,557
și s-au distanțat de mulți oameni.

959
00:42:41,600 --> 00:42:44,087
- Este obișnuit să vezi cinci sau șase studenți

960
00:42:44,130 --> 00:42:46,377
stând în jur, socializând unul cu celălalt,

961
00:42:46,420 --> 00:42:49,557
dar să nu vorbească unul cu altul, să nu se uite unul la altul.

962
00:42:49,600 --> 00:42:51,827
Au căștile în urechi

963
00:42:51,870 --> 00:42:53,287
și ochii lor pe telefoanele lor,

964
00:42:53,330 --> 00:42:55,647
și în esență se ignoră unul pe altul

965
00:42:55,690 --> 00:42:56,757
in prezenta lor.

966
00:42:56,800 --> 00:42:58,817
- Copiii de astăzi pot crește fără să știe

967
00:42:58,860 --> 00:43:00,987
cum să interacționezi (chicotind) față în față cu oamenii

968
00:43:01,030 --> 00:43:02,977
într-un mod autentic,

969
00:43:03,020 --> 00:43:07,277
și pentru a putea citi expresiile faciale ale altor oameni

970
00:43:07,320 --> 00:43:09,613
sau chiar modul în care vor să comunice.

971
00:43:10,940 --> 00:43:14,847
- Când copiii vin să mă vadă, sunt pe dispozitivele lor

972
00:43:14,890 --> 00:43:17,747
șase, șapte, opt, nouă ore pe zi,

973
00:43:17,790 --> 00:43:19,647
iar părinții lor nu îi sunt părinți,

974
00:43:19,690 --> 00:43:22,727
și astfel au acces nerestricționat la orice,

975
00:43:22,770 --> 00:43:24,937
adică orele lor nu sunt stabilite.

976
00:43:24,980 --> 00:43:26,997
Caracteristicile pe care le prezintă acești copii

977
00:43:27,040 --> 00:43:28,897
este că nu pot face contactul vizual.

978
00:43:28,940 --> 00:43:33,777
Limbajul trupului lor este cu adevărat închis.

979
00:43:33,820 --> 00:43:35,777
Mulți dintre ei nu au relații adevărate

980
00:43:35,820 --> 00:43:37,707
în afara dispozitivelor lor.

981
00:43:37,750 --> 00:43:39,307
- Când se trezesc în fiecare dimineață,

982
00:43:39,350 --> 00:43:41,007
își construiesc marca.

983
00:43:41,050 --> 00:43:43,947
Ei se gândesc 24 de ore pe zi

984
00:43:43,990 --> 00:43:46,387
despre care este marca lor

985
00:43:46,430 --> 00:43:49,347
prietenilor și publicului lor.

986
00:43:49,390 --> 00:43:53,727
Un copil crede cu adevărat că cel mai mare obiectiv al lor în viață

987
00:43:53,770 --> 00:43:55,277
este să fii (râzând) celebru.

988
00:43:55,320 --> 00:43:58,107
Vor să fie faimoși și vor să câștige bani pe YouTube.

989
00:43:58,150 --> 00:44:00,297
Acestea sunt cele două lucruri de care sunt cu adevărat îngrijorați.

990
00:44:00,340 --> 00:44:02,547
- Vor să se potrivească atât de rău

991
00:44:02,590 --> 00:44:04,317
că se vor schimba singuri

992
00:44:04,360 --> 00:44:08,637
pentru a deveni cineva care nu este pe rețelele sociale,

993
00:44:08,680 --> 00:44:10,580
deci este ca și cum i-ai forța să crească.

994
00:44:11,931 --> 00:44:15,967
- Este ca o presiune să fii perfect tot timpul,

995
00:44:16,010 --> 00:44:17,177
ceea ce este doar fals.

996
00:44:17,220 --> 00:44:19,687
De parcă trebuie să ai poza perfectă,

997
00:44:19,730 --> 00:44:20,917
locul perfect.

998
00:44:20,960 --> 00:44:23,827
Întotdeauna trebuie să faci ceva.

999
00:44:23,870 --> 00:44:26,477
- Nu este atât de important să arăți perfect pe Instagram.

1000
00:44:26,520 --> 00:44:30,802
Vreau doar să arăt bine pe Instagram.

1001
00:44:30,845 --> 00:44:33,017
(râde)

1002
00:44:33,060 --> 00:44:35,067
- Sunt îngrijorați de toate selfie-urile lor.

1003
00:44:35,110 --> 00:44:38,167
Ei sunt îngrijorați de modul în care sunt prezentate toate acestea

1004
00:44:38,210 --> 00:44:40,767
pe platforma lor de socializare.

1005
00:44:40,810 --> 00:44:43,127
Acesta este un mod foarte stresant de a trăi.

1006
00:44:43,170 --> 00:44:47,033
- Personalitatea mea de internet, care a fost totul în regulă,

1007
00:44:47,970 --> 00:44:51,557
Arăt fericit, arăt sănătos, sunt fericit cu cine sunt.

1008
00:44:51,600 --> 00:44:54,397
Dar mai este partea adevărată a mea

1009
00:44:54,440 --> 00:44:58,603
care era deprimat, anxios tot timpul, abia mănâncă,

1010
00:44:59,870 --> 00:45:02,417
făcându-mi lucruri pe care nu m-am gândit niciodată că le voi face,

1011
00:45:02,460 --> 00:45:05,467
crezând că vreau să mor,

1012
00:45:05,510 --> 00:45:08,497
și doar lucruri pe care nu le-ai vedea

1013
00:45:08,540 --> 00:45:10,343
într-o poză de Instagram.

1014
00:45:12,080 --> 00:45:13,467
- Cred că sunt copleșiți,

1015
00:45:13,510 --> 00:45:15,407
and I think they don't know it.

1016
00:45:15,450 --> 00:45:20,450
Cred că sunt atât de conectați tot timpul,

1017
00:45:20,530 --> 00:45:21,767
nu stiu sa se relaxeze.

1018
00:45:21,810 --> 00:45:23,057
- În unele zile, dacă îmi fac temele

1019
00:45:23,100 --> 00:45:25,037
sau dacă doar citesc o carte pentru cursul de engleză

1020
00:45:25,080 --> 00:45:28,277
și primesc un mesaj, las cartea jos, răspund foarte repede.

1021
00:45:28,320 --> 00:45:29,137
Apoi încerc să citesc din nou

1022
00:45:29,180 --> 00:45:30,917
dar un alt text vine imediat.

1023
00:45:30,960 --> 00:45:33,767
- Și apoi te ocupi de alte lucruri și scapi de sarcină

1024
00:45:33,810 --> 00:45:35,387
și pur și simplu nu te mai întorci niciodată la el.

1025
00:45:35,430 --> 00:45:36,997
- Încercați să aveți două conversații deodată

1026
00:45:37,040 --> 00:45:38,887
și vezi dacă îți amintești tot ce se întâmplă.

1027
00:45:38,930 --> 00:45:39,727
Nu poţi.

1028
00:45:39,770 --> 00:45:41,147
Asta este multitasking-ul.

1029
00:45:41,190 --> 00:45:42,467
- Când faci două lucruri deodată,

1030
00:45:42,510 --> 00:45:44,297
două sarcini vizuale simultan,

1031
00:45:44,340 --> 00:45:45,807
ce face creierul tău

1032
00:45:45,850 --> 00:45:48,067
oscilează între ei doi.

1033
00:45:48,110 --> 00:45:51,687
Și mintea tânără și agilă poate face asta destul de bine,

1034
00:45:51,730 --> 00:45:54,717
într-un mod care pare că sunt simultan

1035
00:45:54,760 --> 00:45:56,687
făcând temele, verificând Facebook,

1036
00:45:56,730 --> 00:45:58,657
și își actualizează Instagramul.

1037
00:45:58,700 --> 00:46:00,307
Dar, de fapt, o fac cu un cost.

1038
00:46:00,350 --> 00:46:03,197
Este ineficient să comuți înainte și înapoi de atâtea ori

1039
00:46:03,240 --> 00:46:04,877
între atât de multe procese diferite.

1040
00:46:04,920 --> 00:46:07,070
- Cred că le este foarte greu

1041
00:46:08,100 --> 00:46:11,677
făcând tot ce se așteaptă de la ei să se facă

1042
00:46:11,720 --> 00:46:13,817
și rămâneți conectat 24/7.

1043
00:46:13,860 --> 00:46:15,763
Pentru că sunt conectate 24/7.

1044
00:46:17,130 --> 00:46:20,287
Dacă ar fi să predați o clasă de prima perioadă,

1045
00:46:20,330 --> 00:46:23,117
numărul de copii care întârzie în mod regulat

1046
00:46:23,160 --> 00:46:24,277
pentru că au dormit înăuntru,

1047
00:46:24,320 --> 00:46:27,948
pentru că au stat toată noaptea la telefon, este enorm.

1048
00:46:27,991 --> 00:46:29,637
(muzică digitală gânditoare) - Sunt mereu la telefon

1049
00:46:29,680 --> 00:46:32,597
noaptea doar pentru a sta pe el și a fi pe el fără motiv.

1050
00:46:32,640 --> 00:46:33,934
Ca noaptea trecută, am fost doar pe el,

1051
00:46:33,977 --> 00:46:37,847
doar uitându-mă la poze până la trei dimineața,

1052
00:46:37,890 --> 00:46:39,557
doar pentru că nu puteam să mă culc.

1053
00:46:39,600 --> 00:46:41,767
Doar derulezi și oamenii sunt încă sus

1054
00:46:41,810 --> 00:46:43,417
și te uiți doar la poze.

1055
00:46:43,460 --> 00:46:46,787
- Somnul este crucial pentru sănătatea mintală

1056
00:46:46,830 --> 00:46:48,267
și pentru sănătatea fizică,

1057
00:46:48,310 --> 00:46:51,257
iar adolescenții au nevoie de mai mult decât adulții, nu mai puțin.

1058
00:46:51,300 --> 00:46:53,217
Au nevoie de aproximativ nouă ore pe noapte.

1059
00:46:53,260 --> 00:46:56,519
Și din ce în ce mai puțini primesc somnul de care au nevoie.

1060
00:46:56,562 --> 00:46:59,557
Un motiv este că mulți dintre ei

1061
00:46:59,600 --> 00:47:02,857
se uită la telefonul lor chiar înainte de a merge la culcare.

1062
00:47:02,900 --> 00:47:04,003
Dar, și mai grav, unii dintre ei

1063
00:47:04,046 --> 00:47:05,877
se uită la telefoanele lor în miez de noapte

1064
00:47:05,920 --> 00:47:08,187
sau să stai până târziu sau să stai trează toată noaptea

1065
00:47:08,230 --> 00:47:11,677
pentru că telefonul este atât de tentant și nu îl pot lăsa jos.

1066
00:47:11,720 --> 00:47:14,777
- În fiecare noapte, încerc să mă culc în jurul orei 12

1067
00:47:14,820 --> 00:47:16,187
pentru că temele mă vor ține treaz

1068
00:47:16,230 --> 00:47:18,007
și apoi doar alte lucruri pe care trebuie să le fac.

1069
00:47:18,050 --> 00:47:20,867
Dar atunci poate voi merge pe Instagram

1070
00:47:20,910 --> 00:47:23,617
pentru, așa cum a spus el, cinci minute, 10 minute,

1071
00:47:23,660 --> 00:47:24,617
crezând că doar va fi

1072
00:47:24,660 --> 00:47:25,787
timp de cinci minute sau 10 minute,

1073
00:47:25,830 --> 00:47:28,997
dar există doar acest flux constant de informații noi,

1074
00:47:29,040 --> 00:47:30,957
informații care chiar nu contează,

1075
00:47:31,000 --> 00:47:32,357
dar asta doar mă ține cuplat

1076
00:47:32,400 --> 00:47:33,487
și stau treaz mai târziu decât ar trebui.

1077
00:47:33,530 --> 00:47:35,031
Și apoi mă trezesc a doua zi dimineață

1078
00:47:35,074 --> 00:47:37,873
(râzând) regret, iar apoi o fac din nou în acea noapte.

1079
00:47:39,670 --> 00:47:41,303
- Se simt neliniştiţi.

1080
00:47:43,520 --> 00:47:48,520
Dacă avem un student care are nevoie de ajutor,

1081
00:47:48,680 --> 00:47:52,277
ar putea aștepta săptămâni pentru a vedea un asistent social de la școală,

1082
00:47:52,320 --> 00:47:56,633
și asta doar pentru că încărcăturile lor sunt atât de mari.

1083
00:47:59,110 --> 00:48:00,347
- I don't think parents are aware

1084
00:48:00,390 --> 00:48:03,977
a cantității de hărțuire cibernetică care se întâmplă cu aceasta

1085
00:48:04,020 --> 00:48:08,477
și doar presiune, în jur de presiune

1086
00:48:08,520 --> 00:48:11,197
de pe rețelele de socializare.

1087
00:48:11,240 --> 00:48:12,297
- Hărțuirea cibernetică.

1088
00:48:12,340 --> 00:48:15,157
Oamenii pot spune orice doresc online

1089
00:48:15,200 --> 00:48:18,327
și nu ai curajul să o spui față în față.

1090
00:48:18,370 --> 00:48:19,877
- Sunt și lucruri precum Photoshop

1091
00:48:19,920 --> 00:48:23,567
care te poate ajuta să te transformi într-o persoană complet diferită,

1092
00:48:23,610 --> 00:48:26,147
deci sunt oameni care pescuiesc alte persoane.

1093
00:48:26,190 --> 00:48:28,227
- Dacă nu faci asta, atunci voi face asta.

1094
00:48:28,270 --> 00:48:29,927
O să fac niște poze de la tine,

1095
00:48:29,970 --> 00:48:31,677
I'm gonna get you to give me some videos,

1096
00:48:31,720 --> 00:48:32,887
și apoi o să te șantajez.

1097
00:48:32,930 --> 00:48:36,607
O să le postez, o să le repostez.

1098
00:48:36,650 --> 00:48:40,427
Modul în care copiii folosesc asta ca armă

1099
00:48:40,470 --> 00:48:42,030
este uluitor.

1100
00:48:42,073 --> 00:48:44,817
(muzică sumbră)

1101
00:48:44,860 --> 00:48:46,717
- Vedem această confluență

1102
00:48:46,760 --> 00:48:48,067
de evenimente, corect, unde smartphone-urile,

1103
00:48:48,110 --> 00:48:51,697
sunt din ce în ce mai mulți peste tot

1104
00:48:51,740 --> 00:48:53,377
iar adolescenții le folosesc din ce în ce mai mult,

1105
00:48:53,420 --> 00:48:55,237
and we're also seeing

1106
00:48:55,280 --> 00:48:59,047
câteva date îngrijorătoare despre depresia adolescenților.

1107
00:48:59,090 --> 00:49:01,957
Se întâmplă ceva acolo, deoarece creșterea,

1108
00:49:02,000 --> 00:49:03,827
a fost doar în ultimii patru sau cinci ani

1109
00:49:03,870 --> 00:49:06,727
dar începem să vedem că este la niveluri mai înalte

1110
00:49:06,770 --> 00:49:08,983
decât a fost timp de câteva decenii.

1111
00:49:12,850 --> 00:49:17,767
- Cel mai îngrijorător dintre toate este că rata sinuciderilor pentru adolescenți

1112
00:49:17,810 --> 00:49:20,623
s-a dublat aproximativ în această perioadă de timp.

1113
00:49:37,781 --> 00:49:40,607
- A fost un moment atât de înfricoșător pentru mine.

1114
00:49:40,650 --> 00:49:44,754
Cred că vreau să-mi pierd viața acolo când,

1115
00:49:44,797 --> 00:49:48,757
pentru că se pare că are planuri serioase

1116
00:49:48,800 --> 00:49:50,225
să sară de la fereastră.

1117
00:49:50,268 --> 00:49:55,268
(muzică contemplativă) (tatăl suspină)

1118
00:49:55,450 --> 00:49:58,347
- Tocmai am devenit dependent de ecran

1119
00:49:58,390 --> 00:50:02,217
și uitându-mă mereu la viețile altora

1120
00:50:02,260 --> 00:50:04,327
și devin cam gelos pe ei.

1121
00:50:04,370 --> 00:50:08,267
Tocmai am văzut oameni și cât de frumoase au fost viețile lor,

1122
00:50:08,310 --> 00:50:12,067
casele lor frumoase, mașinile și câți bani au.

1123
00:50:12,110 --> 00:50:13,907
Erau practic, cred, bogați,

1124
00:50:13,950 --> 00:50:15,500
si asta imi doresc in viata.

1125
00:50:16,890 --> 00:50:19,597
Uneori, nu dorm deloc.

1126
00:50:19,640 --> 00:50:22,327
Instagram este mereu în mintea mea acum.

1127
00:50:22,370 --> 00:50:24,070
- Începe să cheltuiască

1128
00:50:25,210 --> 00:50:28,573
perioade lungi, lungi de timp la telefon.

1129
00:50:29,850 --> 00:50:31,687
Încercăm să o tăiem puțin

1130
00:50:31,730 --> 00:50:35,817
dar suntem ocupați, suntem atât de ocupați tot timpul.

1131
00:50:35,860 --> 00:50:40,113
Lăsăm puțin și au apărut necazuri.

1132
00:50:42,860 --> 00:50:44,857
- Am fost pe Instagram

1133
00:50:44,900 --> 00:50:48,547
și am căutat

1134
00:50:48,590 --> 00:50:50,757
și am găsit toate aceste citate deprimante,

1135
00:50:50,800 --> 00:50:53,103
și doar, au ajuns la mine.

1136
00:50:54,180 --> 00:50:56,270
În cele din urmă, mi-am deschis fereastra

1137
00:50:57,250 --> 00:50:59,273
iar eu stăteam pe pervaz.

1138
00:51:00,370 --> 00:51:01,827
Dar tatăl meu era pe balcon

1139
00:51:01,870 --> 00:51:03,800
așa că m-a văzut și mi-a spus să mă opresc.

1140
00:51:08,740 --> 00:51:13,547
- Îmi doresc ca centrul de tratament să ajute mult.

1141
00:51:13,590 --> 00:51:15,760
- Mi-au spus la centrul de tratament

1142
00:51:17,070 --> 00:51:19,317
acea rețea de socializare

1143
00:51:19,360 --> 00:51:22,207
este, cred, dependent,

1144
00:51:22,250 --> 00:51:23,687
este foarte rău pentru creierul tău,

1145
00:51:23,730 --> 00:51:25,763
și am putea avea mult mai mult în viață.

1146
00:51:26,810 --> 00:51:30,587
În timp ce am fost departe de rețelele sociale,

1147
00:51:30,630 --> 00:51:33,157
Am învățat mai multe despre mine.

1148
00:51:33,200 --> 00:51:34,577
Presupun că sunt talentat

1149
00:51:34,620 --> 00:51:37,483
și există o oarecare (chicotind) încredere în mine.

1150
00:51:40,770 --> 00:51:44,917
Părinții mei au încercat să-mi dea un telefon cu flip

1151
00:51:44,960 --> 00:51:48,097
și îmi iau telefonul și îl ascund și mă minți,

1152
00:51:48,140 --> 00:51:51,677
dar am continuat să le implor pentru telefonul meu.

1153
00:51:51,720 --> 00:51:56,267
- Ea era practic pe moarte de nerăbdare să-și aibă telefonul înapoi,

1154
00:51:56,310 --> 00:51:58,997
așa am făcut, dar am pus acele mici condiții.

1155
00:51:59,040 --> 00:52:03,307
Știu că încă poate face lucruri,

1156
00:52:03,350 --> 00:52:06,033
dar în mod normal verificăm puțin.

1157
00:52:07,980 --> 00:52:11,267
- Prietenii mei au crezut că nu ar trebui să am telefonul meu.

1158
00:52:11,310 --> 00:52:13,324
Unii dintre ei spuneau:

1159
00:52:13,367 --> 00:52:15,687
„O să-i spun tatălui tău să-l ia”.

1160
00:52:15,730 --> 00:52:18,947
Am spus: „Nu, asta nu e bine”. (râde)

1161
00:52:20,080 --> 00:52:23,787
Instagram mi-a dat multă durere în viața mea,

1162
00:52:23,830 --> 00:52:25,157
multa nesiguranta.

1163
00:52:25,200 --> 00:52:27,945
- [Jon] Dar totuși l-ai din nou pe telefon.

1164
00:52:27,988 --> 00:52:32,988
- Da, mai am Instagram. (chicotește)

1165
00:52:34,660 --> 00:52:38,747
Nu cred că voi putea scăpa vreodată de telefon.

1166
00:52:38,790 --> 00:52:41,507
- [Jon] Cum te face să te simți auzind-o spunând asta?

1167
00:52:41,550 --> 00:52:42,523
- Oh, e trist.

1168
00:52:43,700 --> 00:52:47,293
Dar cred că trebuie să lucrăm la asta împreună.

1169
00:52:49,340 --> 00:52:52,050
Trebuie să găsim o modalitate de a o ține departe

1170
00:52:54,266 --> 00:52:56,553
de pe smartphone sau de pe rețelele sociale.

1171
00:53:01,790 --> 00:53:04,207
- Unul dintre lucrurile cu adevărat interesante

1172
00:53:04,250 --> 00:53:05,567
pe care o voi face cu pacientii mei

1173
00:53:05,610 --> 00:53:09,237
îi voi întreba: „Ce pot face mama sau tata mai bine?”

1174
00:53:09,280 --> 00:53:11,380
când mama sau tata iese din cameră, nu?

1175
00:53:12,460 --> 00:53:15,834
Mai mult de jumătate din răspunsurile pe care le primesc de la copii sunt:

1176
00:53:15,877 --> 00:53:17,507
— Fii mai atent la mine.

1177
00:53:19,120 --> 00:53:20,747
Ei pleacă să-și facă treaba,

1178
00:53:20,790 --> 00:53:22,757
fie că se uită la telefonul lor

1179
00:53:22,800 --> 00:53:26,983
sau răspunzând la un e-mail sau pur și simplu ținând pasul cu viața.

1180
00:53:27,940 --> 00:53:31,147
Cred că nu numai că nu suntem atenți

1181
00:53:31,190 --> 00:53:33,237
despre ceea ce fac copiii noștri

1182
00:53:33,280 --> 00:53:34,907
sau să-i înveți cum să fie atenți

1183
00:53:34,950 --> 00:53:36,847
în utilizarea acestor dispozitive,

1184
00:53:36,890 --> 00:53:39,527
nu suntem atenți la ceea ce facem

1185
00:53:39,570 --> 00:53:42,393
și ce modelăm când o facem.

1186
00:53:43,260 --> 00:53:46,617
- Văd atât de mulți părinți în parc,

1187
00:53:46,660 --> 00:53:48,147
numim asta parenting distras,

1188
00:53:48,190 --> 00:53:51,227
unde își cam împing copilul pe leagăn

1189
00:53:51,270 --> 00:53:54,197
și simultan verificându-și Facebook-ul.

1190
00:53:54,240 --> 00:53:57,477
Acest copil mic este, în multe cazuri, preverbal,

1191
00:53:57,520 --> 00:54:00,747
dar deja înțeleg lipsa de indicii sociale.

1192
00:54:00,790 --> 00:54:01,787
Și când vor fi puțin mai mari,

1193
00:54:01,830 --> 00:54:04,187
se gândesc deja că vor să aibă un telefon mobil

1194
00:54:04,230 --> 00:54:06,157
cum fac mama sau tatăl lor,

1195
00:54:06,200 --> 00:54:08,097
și cred că acesta este un comportament total acceptabil,

1196
00:54:08,140 --> 00:54:10,547
că nu ești implicat social

1197
00:54:10,590 --> 00:54:12,207
cu persoana cu care ești.

1198
00:54:12,250 --> 00:54:14,597
- De fiecare dată când auziți telefonul bâzâit,

1199
00:54:14,640 --> 00:54:15,887
vei fi alertat.

1200
00:54:15,930 --> 00:54:17,987
Vei primi acea cârpă mică de dopamină.

1201
00:54:18,030 --> 00:54:19,657
O să vrei să verifici.

1202
00:54:19,700 --> 00:54:21,077
Va fi foarte greu.

1203
00:54:21,120 --> 00:54:23,757
Deci, ca părinți și ca adulți

1204
00:54:23,800 --> 00:54:26,577
care au cortex frontal pe deplin funcțional,

1205
00:54:26,620 --> 00:54:28,087
trebuie să ne dăm seama

1206
00:54:28,130 --> 00:54:30,483
nici aceasta nu este o activitate neutră pentru noi.

1207
00:54:31,390 --> 00:54:34,267
- Privind copilul învață să înoate

1208
00:54:34,310 --> 00:54:37,427
este un lucru agonizant de plictisitor.

1209
00:54:37,470 --> 00:54:40,567
Nu ai nimic altceva de făcut decât să te uiți la telefonul tău.

1210
00:54:40,610 --> 00:54:42,427
Copilul tău se uită la tine de două minute,

1211
00:54:42,470 --> 00:54:44,650
încercând să-ți atragă atenția pentru a-ți arăta ce pot face,

1212
00:54:44,693 --> 00:54:46,687
că în sfârșit își pot ține respirația

1213
00:54:46,730 --> 00:54:48,217
sub apă pentru câteva secunde,

1214
00:54:48,260 --> 00:54:51,157
și ați ratat-o pentru că vă verificați textele

1215
00:54:51,200 --> 00:54:54,557
sau verificând Twitter sau doar căutând altceva

1216
00:54:54,600 --> 00:54:57,297
pentru a-ți reține atenția pentru câteva secunde.

1217
00:54:57,340 --> 00:54:58,757
Și acesta este un sentiment îngrozitor.

1218
00:54:58,800 --> 00:55:03,207
- Nu vorbim cu copilul nostru sau cu partenerul nostru romantic?

1219
00:55:03,250 --> 00:55:04,687
pentru că ne uităm la telefon

1220
00:55:04,730 --> 00:55:07,443
pentru a primi cel mai recent tweet de la președinte?

1221
00:55:08,940 --> 00:55:10,217
Ce se întâmplă?

1222
00:55:10,260 --> 00:55:13,757
Și de aceea trebuie să fim foarte atenți și atenți

1223
00:55:13,800 --> 00:55:17,337
despre modul în care integrăm acest lucru în viețile noastre.

1224
00:55:17,380 --> 00:55:20,607
- Adevăratul mesaj către părinți este să se uite în oglindă.

1225
00:55:20,650 --> 00:55:23,097
Consideră-te, ceea ce ești:

1226
00:55:23,140 --> 00:55:25,177
cel mai important model de urmat al copilului tău.

1227
00:55:25,220 --> 00:55:26,737
Trebuie să mergi pe jos.

1228
00:55:26,780 --> 00:55:28,267
Nu poți vorbi pur și simplu.

1229
00:55:28,310 --> 00:55:30,237
- Cum te simți când mami și tati

1230
00:55:30,280 --> 00:55:32,717
sunt pe telefonul lor și nu te ascultă?

1231
00:55:32,760 --> 00:55:34,107
- Trist.

1232
00:55:34,150 --> 00:55:35,730
- [Jon] De ce te face să te simți trist?

1233
00:55:35,773 --> 00:55:40,427
- Pentru că nu pot vorbi puțin cu tine.

1234
00:55:40,470 --> 00:55:42,197
- Ce am putea face mai bine

1235
00:55:42,240 --> 00:55:43,907
decât să petrecem atât de mult timp pe telefonul nostru?

1236
00:55:43,950 --> 00:55:44,740
- Hm...

1237
00:55:44,783 --> 00:55:47,267
- Petrecand putin timp.

1238
00:55:47,310 --> 00:55:51,633
- Petrece mai mult timp cu noi și afară.

1239
00:55:52,650 --> 00:55:54,467
- [Jon] Faceți lucruri care nu sunt pe telefoane?

1240
00:55:54,510 --> 00:55:55,343
- Da.

1241
00:55:56,480 --> 00:55:58,973
- A face lucruri care nu sunt pe ecrane.

1242
00:56:00,110 --> 00:56:01,407
- Suntem cea mai mare organizație,

1243
00:56:01,450 --> 00:56:03,427
nu doar în Statele Unite, ci și în lume,

1244
00:56:03,470 --> 00:56:07,557
care se concentrează pe impactul mass-media și pe impactul tehnologiei

1245
00:56:07,600 --> 00:56:08,937
asupra copiilor și familiilor. (muzică digitală gânditoare)

1246
00:56:08,980 --> 00:56:11,067
Și am făcut cercetările de pionierat

1247
00:56:11,110 --> 00:56:14,257
despre dependența de tehnologie și media în urmă cu câțiva ani.

1248
00:56:14,300 --> 00:56:15,917
Asta a venit de fapt pentru că,

1249
00:56:15,960 --> 00:56:19,757
Eu însumi, ca părinte a patru copii, mă uit la propriii mei copii,

1250
00:56:19,800 --> 00:56:23,107
și ca educator, urmărește toți copiii pe care îi predau

1251
00:56:23,150 --> 00:56:25,447
să fie lipiți în permanență de telefoanele lor

1252
00:56:25,490 --> 00:56:28,947
într-un mod care a făcut ca televizoarele și jocurile video să pară ciudate.

1253
00:56:28,990 --> 00:56:31,847
Tăcerea din Silicon Valley este asurzitoare.

1254
00:56:31,890 --> 00:56:34,907
Nu este o idee, dacă vrei,

1255
00:56:34,950 --> 00:56:37,477
că creierele sunt afectate de tehnologie,

1256
00:56:37,520 --> 00:56:39,107
și în special de dispozitive.

1257
00:56:39,150 --> 00:56:40,637
Este clar că se întâmplă.

1258
00:56:40,680 --> 00:56:43,617
Și cred că unele dintre companii

1259
00:56:43,660 --> 00:56:46,457
proiectează în mod intenționat produse și software

1260
00:56:46,500 --> 00:56:48,237
pentru a le face mai dependente?

1261
00:56:48,280 --> 00:56:49,777
Absolut.

1262
00:56:49,820 --> 00:56:51,627
Soarele răsare în fiecare zi?

1263
00:56:51,670 --> 00:56:52,517
Absolut.

1264
00:56:52,560 --> 00:56:55,257
Motivul este din cauza modelelor lor de afaceri.

1265
00:56:55,300 --> 00:56:58,217
Pentru că modelele lor de afaceri depind de această utilizare.

1266
00:56:58,260 --> 00:57:00,977
Modele de afaceri bazate în special pe publicitate.

1267
00:57:01,020 --> 00:57:02,843
- Tu și cu mine nu plătim pentru Facebook.

1268
00:57:03,780 --> 00:57:05,587
Nu suntem clienții Facebook.

1269
00:57:05,630 --> 00:57:08,394
Deci ei nu sunt datori cu tine și cu mine.

1270
00:57:08,437 --> 00:57:11,637
Tu și cu mine suntem produsul pe care Facebook îl vinde.

1271
00:57:11,680 --> 00:57:14,134
Pentru că ei ne oferă ție și eu serviciul gratuit de Facebook.

1272
00:57:14,177 --> 00:57:16,037
Dar ei dețin datele noastre și dețin globii oculari

1273
00:57:16,080 --> 00:57:17,007
și ei dețin capacitatea noastră de atenție

1274
00:57:17,050 --> 00:57:18,687
și, din ce în ce mai mult, preferințele noastre de brand.

1275
00:57:18,730 --> 00:57:20,717
Tu și cu mine suntem bunul vândut.

1276
00:57:20,760 --> 00:57:22,347
- De aceea s-au eviscerat

1277
00:57:22,390 --> 00:57:23,727
atât de multe standarde de confidențialitate.

1278
00:57:23,770 --> 00:57:25,397
Determinând consumatorii să renunțe

1279
00:57:25,440 --> 00:57:27,267
informațiile lor personale private

1280
00:57:27,310 --> 00:57:31,047
astfel încât o companie precum Facebook să poată avea această bază de date în masă

1281
00:57:31,090 --> 00:57:32,067
dintre toate preferințele dvs. etc.,

1282
00:57:32,110 --> 00:57:34,137
și să vă trimită anunțuri direcționate.

1283
00:57:34,180 --> 00:57:36,967
Deci nu pentru că sunt oameni răi.

1284
00:57:37,010 --> 00:57:39,807
Pentru că vor informațiile tale

1285
00:57:39,850 --> 00:57:42,797
sau vor să vă verificați în mod constant ecranul,

1286
00:57:42,840 --> 00:57:44,637
pentru că ei câștigă mai mulți bani când faci asta.

1287
00:57:44,680 --> 00:57:45,767
Este atât de simplu.

1288
00:57:45,810 --> 00:57:46,907
Și modul de a face asta

1289
00:57:46,950 --> 00:57:49,007
este să te fac să renunți la informațiile tale

1290
00:57:49,050 --> 00:57:51,527
și te face dependent de dispozitivul tău.

1291
00:57:51,570 --> 00:57:54,087
- Suntem înnebuniți pentru că omul obișnuit

1292
00:57:54,130 --> 00:57:57,207
nu are aceeași putere pe care o au aceste companii.

1293
00:57:57,250 --> 00:58:00,137
În afară de mine, Joe mediu nu are

1294
00:58:00,180 --> 00:58:01,797
un om de știință în comportamentul social

1295
00:58:01,840 --> 00:58:02,684
plimbându-se cu ei, spunând:

1296
00:58:02,727 --> 00:58:04,521
„Nu, nu cred că ar trebui să faci asta; ar trebui să faci asta.

1297
00:58:04,564 --> 00:58:06,150
„Nu, nu cred că ar trebui să faci asta; ar trebui să faci asta,"

1298
00:58:06,193 --> 00:58:07,423
cum fac aceste companii.

1299
00:58:09,070 --> 00:58:10,747
- Ei știu totul despre tine.

1300
00:58:10,790 --> 00:58:13,447
Ei știu exact cât timp petreci

1301
00:58:13,490 --> 00:58:15,797
Privind această pagină versus acea pagină,

1302
00:58:15,840 --> 00:58:18,087
indiferent dacă vă plac cățelușii drăguți sau pisoii drăguți.

1303
00:58:18,130 --> 00:58:20,237
Întregul lor model de afaceri este predicat

1304
00:58:20,280 --> 00:58:24,637
când îți oferă mai mult din ceea ce ți-a plăcut în trecut

1305
00:58:24,680 --> 00:58:26,237
asa ca vei continua sa revii.

1306
00:58:26,280 --> 00:58:28,832
- Amintește puțin de ceea ce oamenii au spus cândva

1307
00:58:28,875 --> 00:58:32,937
despre fumat, adică industria a insistat

1308
00:58:32,980 --> 00:58:34,980
că nu existau dovezi de dependență.

1309
00:58:36,620 --> 00:58:39,767
- Țigările și nicotina clar nu se întâlnesc

1310
00:58:39,810 --> 00:58:41,407
definițiile clasice ale dependenței.

1311
00:58:41,450 --> 00:58:44,170
Nu există intoxicație. - Vom lua asta ca pe un nu,

1312
00:58:44,213 --> 00:58:46,587
și, din nou, timpul este scurt.

1313
00:58:46,630 --> 00:58:49,617
- [Jon] Cu paralele înfricoșătoare cu industria tutunului,

1314
00:58:49,660 --> 00:58:51,997
Mark Zuckerberg a depus mărturie în fața Congresului

1315
00:58:52,040 --> 00:58:54,397
și au negat că le-au manipulat produsele

1316
00:58:54,440 --> 00:58:55,797
și făcându-le dependență.

1317
00:58:55,840 --> 00:58:58,337
- Am ajuns aproape la timp, așa că vreau să te mai întreb una.

1318
00:58:58,380 --> 00:59:00,887
Companiile de social media angajează firme de consultanță

1319
00:59:00,930 --> 00:59:02,127
pentru a-i ajuta să-și dea seama

1320
00:59:02,170 --> 00:59:04,247
cum să obțineți mai multe bucle de feedback cu dopamină

1321
00:59:04,290 --> 00:59:07,657
ca oamenii să nu mai părăsească platforma?

1322
00:59:07,700 --> 00:59:08,490
- Nu, domnule senator.

1323
00:59:08,533 --> 00:59:10,330
Nu așa am vorbit despre asta

1324
00:59:11,240 --> 00:59:13,557
sau cum ne-am configurat echipa de produse.

1325
00:59:13,600 --> 00:59:16,147
- S-au așezat la cercetarea aceea și ne-au vândut-o oricum.

1326
00:59:16,190 --> 00:59:18,057
Au făcut bani cu pumnul.

1327
00:59:18,100 --> 00:59:21,057
Marea tehnologie, social media și jocuri video,

1328
00:59:21,100 --> 00:59:22,447
ei știu că asta creează dependență,

1329
00:59:22,490 --> 00:59:24,837
ei știu că este problematic și nu le-a păsat.

1330
00:59:24,880 --> 00:59:27,057
Sean Parker a spus că „am făcut-o oricum”.

1331
00:59:27,100 --> 00:59:29,367
- [Jon] Cât de mult înainte companiile de tehnologie și jocuri

1332
00:59:29,410 --> 00:59:31,173
devenit prea puternic pentru a opri?

1333
00:59:32,560 --> 00:59:35,257
O țară care înțelege bine acest lucru este Coreea de Sud

1334
00:59:35,300 --> 00:59:36,770
unde dependența de internet și de jocuri

1335
00:59:36,813 --> 00:59:38,943
au o stăpânire pe țară.

1336
00:59:39,850 --> 00:59:41,327
Au peste 400 de internet

1337
00:59:41,370 --> 00:59:43,903
și centre de dezintoxicare pentru jocuri care funcționează în prezent.

1338
00:59:45,120 --> 00:59:47,897
A devenit atât de rău, a trebuit să fie adoptată o lege,

1339
00:59:47,940 --> 00:59:49,617
cunoscut sub numele de Legea Cenușăreasa,

1340
00:59:49,660 --> 00:59:52,633
care va interzice copiilor să se joace după întuneric.

1341
00:59:53,650 --> 00:59:55,377
- Trebuie să spun, pentru mine,

1342
00:59:55,420 --> 00:59:58,607
este ca și cum ai trata o problemă cu drogurile într-o cultură

1343
00:59:58,650 --> 01:00:02,307
prin pedepsirea utilizatorului final în loc de pedepsirea celui care împinge,

1344
01:00:02,350 --> 01:00:04,017
persoana care realizează acest produs

1345
01:00:04,060 --> 01:00:05,747
și decide că ar trebui distribuit.

1346
01:00:05,790 --> 01:00:07,897
Deci cred că este o soluție pe termen scurt.

1347
01:00:07,940 --> 01:00:09,807
Dar arată gravitatea problemei.

1348
01:00:09,850 --> 01:00:12,050
Cred că este o ilustrare cu adevărat puternică.

1349
01:00:13,770 --> 01:00:15,113
- Este de bun simț.

1350
01:00:16,070 --> 01:00:21,070
De ce nu ar trebui să-și ignore îndatoririle, produsul lor?

1351
01:00:22,230 --> 01:00:24,753
Este o atitudine foarte lipsită de etică.

1352
01:00:25,970 --> 01:00:28,457
- [Jon] În 2010, un copil de trei luni

1353
01:00:28,500 --> 01:00:31,497
a murit de foame în timp ce părinții ei se jucau ore în șir

1354
01:00:31,540 --> 01:00:33,473
la o cafenea cu jocuri pe internet.

1355
01:00:34,960 --> 01:00:37,577
Creșteau în mod ironic un copil virtual

1356
01:00:37,620 --> 01:00:40,677
în timp ce copilul lor adevărat a murit de foame.

1357
01:00:40,720 --> 01:00:42,557
Au fost lăsați ușor de judecător,

1358
01:00:42,600 --> 01:00:46,257
cum spunea că erau dependenți și nu înțelegeau

1359
01:00:46,300 --> 01:00:48,623
consecințele acțiunilor lor.

1360
01:00:51,300 --> 01:00:54,187
În China, rețelele sociale lucrează cu guvernul

1361
01:00:54,230 --> 01:00:57,127
au implementat acum un sistem de credit social

1362
01:00:57,170 --> 01:01:00,857
unde viața ta va fi evaluată în funcție de modul în care acționezi online.

1363
01:01:00,900 --> 01:01:04,497
Ca o poveste științifico-fantastică înfricoșătoare, cu un scor de credit slab,

1364
01:01:04,540 --> 01:01:07,883
vi se poate refuza să călătoriți și să stați în anumite hoteluri,

1365
01:01:08,820 --> 01:01:11,103
s-a împiedicat să obțină un loc de muncă mai bun,

1366
01:01:11,950 --> 01:01:14,377
să nu-ți permiti copiii în școli bune,

1367
01:01:14,420 --> 01:01:17,263
și fiind rușinat public ca un cetățean rău.

1368
01:01:18,130 --> 01:01:20,127
Cu cât timp înainte de aceste evaluări sociale

1369
01:01:20,170 --> 01:01:21,833
răspândit pe tot globul?

1370
01:01:22,940 --> 01:01:24,587
- Știi, ultima dată la Congres

1371
01:01:24,630 --> 01:01:26,407
a adoptat o lege importantă

1372
01:01:26,450 --> 01:01:29,257
în jurul confidențialității sau tehnologiei de reglementare,

1373
01:01:29,300 --> 01:01:31,187
Mark Zuckerberg era în clasa întâi.

1374
01:01:31,230 --> 01:01:34,027
Deci, Congresul a avut o performanță rușinoasă

1375
01:01:34,070 --> 01:01:36,047
în Statele Unite, în mare parte pentru că, cred,

1376
01:01:36,090 --> 01:01:39,277
acceptă contribuții mari din partea industriei tehnologice.

1377
01:01:39,320 --> 01:01:41,907
- [Jon] În 2017, industria tehnologică a cheltuit

1378
01:01:41,950 --> 01:01:45,647
un record de 50 de milioane de dolari care face lobby pe oameni puternici

1379
01:01:45,690 --> 01:01:48,037
la ambele capete ale spectrului politic,

1380
01:01:48,080 --> 01:01:51,697
făcându-i cei mai mari lobbyiști din Washington DC.

1381
01:01:51,740 --> 01:01:53,457
- Cred că dacă încerci să faci ceva

1382
01:01:53,500 --> 01:01:55,127
asta este rău pentru consumatorii tăi

1383
01:01:55,170 --> 01:01:56,597
dar este bun pentru linia de jos,

1384
01:01:56,640 --> 01:01:59,017
nu există alt mod de a privi asta decât de a spune

1385
01:01:59,060 --> 01:02:00,567
nu asta ar trebui să facă o companie,

1386
01:02:00,610 --> 01:02:04,133
mai ales când are un public de peste un miliard de oameni.

1387
01:02:12,704 --> 01:02:15,147
(muzică contemplativă)

1388
01:02:15,190 --> 01:02:17,787
- Unul dintre lucrurile la care renunțăm

1389
01:02:17,830 --> 01:02:20,147
când suntem în fața unui ecran

1390
01:02:20,190 --> 01:02:24,187
este acea capacitate de a privi în interior, de a procesa,

1391
01:02:24,230 --> 01:02:28,217
a fi reflexiv, a sintetiza ceea ce vine.

1392
01:02:28,260 --> 01:02:30,558
Înțelegeți că mintea noastră este importantă,

1393
01:02:30,601 --> 01:02:33,207
și atenție

1394
01:02:33,250 --> 01:02:34,850
este opusul lipsei de minte.

1395
01:02:35,980 --> 01:02:37,357
Toți acești algoritmi

1396
01:02:37,400 --> 01:02:39,637
care sunt încorporate în camerele de ecou,

1397
01:02:39,680 --> 01:02:43,497
care sunt încorporate în aceste aplicații interactive

1398
01:02:43,540 --> 01:02:45,710
sunt despre noi să le folosim fără minte

1399
01:02:46,651 --> 01:02:49,667
și urmând drumul pe care ni l-au trasat,

1400
01:02:49,710 --> 01:02:52,263
dreptul la centrele de profit pe care le doresc.

1401
01:02:53,320 --> 01:02:55,497
- Cine ar trebui să aibă dreptul să te întrerupă

1402
01:02:55,540 --> 01:03:00,540
este cu adevărat important pentru a afla cum să ripostezi

1403
01:03:00,710 --> 01:03:04,247
într-o lume care te va lua,

1404
01:03:04,290 --> 01:03:06,187
îți va atrage cât mai multă atenție

1405
01:03:06,230 --> 01:03:08,443
așa cum ești dispus să dai, și apoi ceva.

1406
01:03:10,880 --> 01:03:13,592
- Ne grăbim să spunem: „Bine, lasă telefonul jos.

1407
01:03:13,635 --> 01:03:15,297
„Scoate ecranul din viața ta”.

1408
01:03:15,340 --> 01:03:16,467
Ei bine, atunci ce?

1409
01:03:16,510 --> 01:03:20,044
Și cred că este acea frică de a rata,

1410
01:03:20,087 --> 01:03:23,637
și frica de ceea ce se întâmplă în acea tăcere

1411
01:03:23,680 --> 01:03:25,977
când punem ecranele jos,

1412
01:03:26,020 --> 01:03:28,467
asta ne face să mergem repede și să le luăm din nou, nu?

1413
01:03:28,510 --> 01:03:31,517
Este sentimentul de pierdere

1414
01:03:31,560 --> 01:03:34,047
și sentimentul de a pierde ceva.

1415
01:03:34,090 --> 01:03:37,137
- Unul dintre lucrurile pe care le predăm aici este atenția,

1416
01:03:37,180 --> 01:03:38,667
și totul ține de a fi capabil

1417
01:03:38,710 --> 01:03:43,617
să stai cu tine însuți în acest moment și să observi,

1418
01:03:43,660 --> 01:03:46,757
fii atent și observă ceea ce trăiești

1419
01:03:46,800 --> 01:03:49,827
fizic și emoțional și cognitiv,

1420
01:03:49,870 --> 01:03:52,553
doar fiind cu adevărat conștient, conștient de sine.

1421
01:03:55,420 --> 01:03:58,437
- Dacă încercați să rupeți un obicei sau să înlăturați o dependență,

1422
01:03:58,480 --> 01:04:01,117
trebuie să înveți să te desprinzi de acea activitate

1423
01:04:01,160 --> 01:04:03,157
în care ești prins în mod obișnuit.

1424
01:04:03,200 --> 01:04:05,354
Dar, pentru a face asta, trebuie să ai simț

1425
01:04:05,397 --> 01:04:08,267
că există o alternativă.

1426
01:04:08,310 --> 01:04:09,977
Motivul pentru care oamenii dezvoltă dependențe

1427
01:04:10,020 --> 01:04:12,717
pentru că, știi, dintr-un punct de vedere,

1428
01:04:12,760 --> 01:04:14,607
chiar vor să fie fericiți.

1429
01:04:14,650 --> 01:04:17,527
Dacă te poți acorda cu asta în meditație

1430
01:04:17,570 --> 01:04:20,407
și experimentează-l de fapt,

1431
01:04:20,450 --> 01:04:23,493
atunci te poți simți fericit.

1432
01:04:26,250 --> 01:04:31,250
- Când dezvolți capacitatea de a sta cu tine însuți,

1433
01:04:31,340 --> 01:04:36,237
poți permite, de exemplu, să treacă pofta.

1434
01:04:36,279 --> 01:04:39,717
Apare o poftă, o observi,

1435
01:04:39,760 --> 01:04:42,527
iar dacă aștepți, chiar va trece.

1436
01:04:42,570 --> 01:04:44,346
- Dacă cineva intră într-o cameră

1437
01:04:44,390 --> 01:04:46,307
si sunt total stresati

1438
01:04:46,350 --> 01:04:49,227
și agitat și totul înșirat,

1439
01:04:49,270 --> 01:04:50,957
toți cei din cameră vor simți asta.

1440
01:04:51,000 --> 01:04:53,807
Dacă ai avut o meditație bună dimineața,

1441
01:04:53,850 --> 01:04:56,937
simți-te cu adevărat liniștit și abundent, pozitiv,

1442
01:04:56,980 --> 01:05:01,980
vei îmbunătăți experiența oamenilor oriunde te-ai duce

1443
01:05:02,410 --> 01:05:07,407
doar în virtutea acelei energie pe care o ai în minte,

1444
01:05:07,450 --> 01:05:11,893
și oamenii vor simți asta și asta e bine pentru tine.

1445
01:05:13,150 --> 01:05:17,197
- Sunt un avocat al programării timpului pentru concentrare.

1446
01:05:17,240 --> 01:05:20,357
Literal trebuie să ne punem în ziua noastră, o am în fiecare zi,

1447
01:05:20,400 --> 01:05:23,907
de la ora opt până la 10:30 este ora mea de concentrare.

1448
01:05:23,950 --> 01:05:25,617
Opresc toate notificările,

1449
01:05:25,660 --> 01:05:27,747
Folosesc aplicații pentru a bloca internetul,

1450
01:05:27,790 --> 01:05:30,297
astfel încât acesta este timpul meu de concentrare.

1451
01:05:30,340 --> 01:05:31,957
Și așa că trebuie să programăm asta în.

1452
01:05:32,000 --> 01:05:35,527
Nu este ceva ce se va întâmpla de la sine.

1453
01:05:35,570 --> 01:05:37,617
- Indiferent unde sunt, indiferent cu cine sunt,

1454
01:05:37,660 --> 01:05:41,337
ceea ce fac, când iau cina, este fără tehnologie.

1455
01:05:41,380 --> 01:05:43,677
Chiar dacă sunt singur, nu-mi folosesc telefonul.

1456
01:05:43,720 --> 01:05:45,977
Și este doar o încercare de a scoate o parte din zi,

1457
01:05:46,020 --> 01:05:47,807
pentru a păstra sfântă o parte din zi,

1458
01:05:47,850 --> 01:05:49,697
unde fie interacționez cu oamenii

1459
01:05:49,740 --> 01:05:51,697
sau a face ceva care este aici și acum

1460
01:05:51,740 --> 01:05:52,867
în lumea reală.

1461
01:05:52,910 --> 01:05:54,327
- Să aveți timp fără tehnologie în casă,

1462
01:05:54,370 --> 01:05:57,507
indiferent dacă este adult sau tânăr, părinte sau nu,

1463
01:05:57,550 --> 01:05:58,827
având timp pe care l-ai hotărât

1464
01:05:58,870 --> 01:05:59,957
că nu vei folosi tehnologia,

1465
01:06:00,000 --> 01:06:01,897
fie că este pentru două ore într-o sâmbătă,

1466
01:06:01,940 --> 01:06:03,297
după un anumit timp noaptea,

1467
01:06:03,340 --> 01:06:05,917
sau într-un anumit timp de la trezire,

1468
01:06:05,960 --> 01:06:08,907
care poate fi foarte, foarte bun pentru sănătatea mentală și fizică.

1469
01:06:08,950 --> 01:06:11,537
- Unul dintre lucrurile pe care le avem, într-adevăr, în avantajul nostru

1470
01:06:11,580 --> 01:06:15,017
este că copiii urăsc să fie tratați ca niște idioți.

1471
01:06:15,060 --> 01:06:16,947
Urăsc să simtă că sunt manipulați

1472
01:06:16,990 --> 01:06:18,467
sau snooker într-un fel.

1473
01:06:18,510 --> 01:06:21,977
Și dacă îi putem angaja în înțelegere

1474
01:06:22,020 --> 01:06:26,297
că nu sunt actori în acest mediu

1475
01:06:26,340 --> 01:06:28,697
dar sunt reactoare în acest mediu

1476
01:06:28,740 --> 01:06:31,397
la algoritmi care au fost pre-proiectați

1477
01:06:31,440 --> 01:06:33,087
pentru a-i face să se zvâcnească

1478
01:06:33,130 --> 01:06:35,937
exact cum creatorii acelor algoritmi

1479
01:06:35,980 --> 01:06:38,797
vreau să se zvâcnească, apoi se pot da înapoi

1480
01:06:38,840 --> 01:06:41,691
și își folosesc funcțiile corticale superioare.

1481
01:06:41,734 --> 01:06:43,527
- Nu trebuie, mai ales pentru un elev de liceu,

1482
01:06:43,570 --> 01:06:45,267
nu trebuie să luați telefonul.

1483
01:06:45,310 --> 01:06:46,727
Este o utilizare limitată.

1484
01:06:46,770 --> 01:06:48,687
Deci două ore pe zi sau mai puțin

1485
01:06:48,730 --> 01:06:51,537
nu pare să aibă efecte grave asupra sănătății mintale.

1486
01:06:51,580 --> 01:06:53,677
Este suficient timp pentru a-ți trimite mesaje prietenilor

1487
01:06:53,720 --> 01:06:56,207
și accesați rețelele sociale și vizionați câteva videoclipuri distractive,

1488
01:06:56,250 --> 01:06:57,747
și apoi du-te și trăiește-ți viața.

1489
01:06:57,790 --> 01:06:59,747
Cred că este un sfat bun pentru toată lumea,

1490
01:06:59,790 --> 01:07:02,003
adolescenți, părinți, adulți, toată lumea.

1491
01:07:06,520 --> 01:07:09,287
- Oamenii care se întorc la analog

1492
01:07:09,330 --> 01:07:10,567
sau căutându-l în viața lor,

1493
01:07:10,610 --> 01:07:14,397
dacă cineva își va da problema să cumpere o placă turnantă,

1494
01:07:14,440 --> 01:07:17,617
știi, ieșind și cheltuind câteva sute de dolari

1495
01:07:17,660 --> 01:07:21,467
pe o nouă colecție de discuri, o fac ca o alegere.

1496
01:07:21,510 --> 01:07:23,957
O fac pentru că văd că aceasta este o experiență

1497
01:07:24,000 --> 01:07:26,657
care este diferit și adesea complementar

1498
01:07:26,700 --> 01:07:29,507
la ceea ce se întâmplă pe telefonul lor și pe computerul lor.

1499
01:07:29,550 --> 01:07:32,607
Cred că acesta este un mod sănătos de a trăi în această lume.

1500
01:07:32,650 --> 01:07:36,507
- Și cred că este marea provocare pentru noi toți

1501
01:07:36,550 --> 01:07:38,737
este să înveți cum să folosești aceste tehnologii

1502
01:07:38,779 --> 01:07:42,317
în moduri care sunt conștiente și semnificative

1503
01:07:42,360 --> 01:07:45,507
mai degrabă decât să răspundem

1504
01:07:45,550 --> 01:07:47,457
a proiecta indicii, (muzică inspirată)

1505
01:07:47,500 --> 01:07:51,567
răspunzând stimulentelor care au fost programate pentru noi

1506
01:07:51,610 --> 01:07:53,987
pentru a ne vinde pe o viață online

1507
01:07:54,029 --> 01:07:55,767
și apoi să vândă porții

1508
01:07:55,810 --> 01:07:58,543
a acelei vieți online către agenții de publicitate.

1509
01:07:59,580 --> 01:08:01,807
- [Jon] Companii mari de tehnologie care încă nu admit

1510
01:08:01,850 --> 01:08:03,837
la natura dependentă a produselor lor

1511
01:08:03,880 --> 01:08:07,907
s-au angajat să creeze mai multe aplicații pentru a monitoriza utilizarea ecranului.

1512
01:08:07,950 --> 01:08:10,637
În iunie 2018, Apple a anunțat Screen Time

1513
01:08:10,680 --> 01:08:14,067
la conferința lor, care face tocmai asta.

1514
01:08:14,110 --> 01:08:16,716
Timpul va spune dacă această abordare va funcționa.

1515
01:08:16,760 --> 01:08:19,407
Chiar sper să fie o întoarcere în direcția bună

1516
01:08:19,450 --> 01:08:20,603
de dragul nostru tuturor.

1517
01:08:22,680 --> 01:08:23,497
- Să recunoaștem faptele.

1518
01:08:23,540 --> 01:08:25,607
Aceste ecrane ne pot transmite live

1519
01:08:25,649 --> 01:08:27,107
până la vârful Muntelui Everest

1520
01:08:27,149 --> 01:08:28,877
sau până în adâncurile oceanului

1521
01:08:28,920 --> 01:08:31,586
sau la culturi și experiențe

1522
01:08:31,630 --> 01:08:34,086
nu am putea avea niciodată în viața reală.

1523
01:08:34,130 --> 01:08:35,663
Există o mare speranță în asta.

1524
01:08:36,760 --> 01:08:40,523
- [Jon] Îmi folosesc în continuare smartphone-ul, dar mult mai puțin.

1525
01:08:42,750 --> 01:08:44,807
Simt că mi-am luat timpul înapoi

1526
01:08:44,850 --> 01:08:47,377
din ceva care mi-l fura.

1527
01:08:47,420 --> 01:08:48,473
Și poți, de asemenea.

1528
01:08:49,330 --> 01:08:51,437
Nu spun că trebuie să vă ștergeți aplicațiile.

1529
01:08:51,479 --> 01:08:55,002
Doar decideți unde doriți să vă concentrați atenția.

1530
01:08:57,109 --> 01:08:59,462
În lumea reală sau în a lor?

1531
01:09:02,840 --> 01:09:05,622
Și, într-adevăr, cine merită cel mai mult?